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100個不宜在夜間使用的App推薦,保護眼睛用軟件更科學(xué)

100個不宜在夜間使用的App推薦,保護眼睛用軟件更科學(xué)

軟件更新時間: 2024-02-22 06:02:49 / 版本:V3.06.32 / 大?。?49MB

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詳情內(nèi)容

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100種晚上禁用的app大全

1. 抖音:這是一個社交軟件,會使人沉迷于無盡的短視頻,容易浪費時間。

2. 微信:社交軟件,會讓人延遲睡眠時間,因為無聊的聊天和分享會讓人忘記時間。

3. 餓了么:點外賣可以讓人更慵懶,垃圾食品也不好,建議在晚上禁用。

100個不宜在夜間使用的App推薦,保護眼睛用軟件更科學(xué)

4. 愛奇藝:這是一款在線看電視劇和電影的app,看到精彩的劇情會讓人沉迷。

5. 快手:這是一個社交分享app,會讓人無盡的瀏覽不同的視頻并且很容易沉迷其中。

6. 淘寶:這個購物app可以讓你買買買一整晚,特別容易浪費時間并破壞睡眠規(guī)律。

7. 網(wǎng)易云音樂:音樂無界限可以讓人在晚上無限制的聽音樂,建議在晚上適當(dāng)?shù)臏p少聽音樂的時間。

8. QQ:類似于微信的社交軟件,陌生人頻繁加好友,會耽誤睡眠時間。

9. 京東:類似于淘寶的購物app,也需要在合適的時候使用。

10. 今日頭條:和抖音一樣的娛樂資訊類app,瀏覽次數(shù)多也會影響睡眠時間。

11. 美團:點外賣也是類似于餓了么容易讓人更懶惰,加上垃圾食品不建議在晚上使用。

12. TikTok:這個和抖音異曲同工的短視頻app可以滿足用戶消耗閑暇無聊時間的需求,建議在合適的時間使用。

13. 知乎:這個知識型app并不會浪費太長時間,但是瀏覽時間長了也會影響睡眠。

14. 拼多多:和京東、淘寶差不多,需要在合適的時間使用。

15. 釘釘:這個工作和社交兼?zhèn)涞膽?yīng)用會讓人工作到很晚,不利于睡眠。

16. 騰訊新聞:不好的消息會影響心情和睡眠品質(zhì),建議在睡前減少瀏覽次數(shù)。

17. 小紅書:這是一個購物分享和消費類app,購物瀏覽時間長了不利于睡眠。

18. 頭像店:這個工具類app可以讓人浪費大量時間,不建議在晚上使用。

19. 搜狗輸入法:這個輸入法看似沒有問題,但是用戶會滑動全鍵盤至無限往下查字,不利于睡眠。

20. 美篇:這是一個文學(xué)類app,閱讀長時間會影響睡眠時間,建議在合適的時間使用。

21. 喜馬拉雅FM:這是一個在線聽廣播的app,聽完聽完節(jié)目不好睡眠,可以在合適的時間聽聽。

22. 優(yōu)酷:這是一個在線觀看電視劇、電影的視頻app,雖然是短暫的消耗,但是會影響睡眠。

23. QQ音樂:和網(wǎng)易云音樂差不多,都是讓用戶消失大量時間的音樂播放應(yīng)用。

24. 美圖秀秀:雖然是一個美化圖片的應(yīng)用,但是可以讓人長時間體驗,晚上并不適合使用。

25. 天貓:像淘寶和京東一樣的購物軟件,需要適當(dāng)限制時間。

26. 彩票大贏家:這個彩票應(yīng)用會讓用戶消失大量時間在里面,建議不在晚上使用。

27. 美麗說:和小紅書差不多的購物分享和消費類app,晚上不建議使用。

28. 有道詞典:雖然是一個詞典應(yīng)用,但是瀏覽更多其他功能會讓人延遲睡眠時間。

29. UC瀏覽器:或許是速度最快的瀏覽器,但是帶來的負面影響會讓人晚睡。

30. 人民日報:這個官方新聞app會讓人對政治和社會事件產(chǎn)生憂慮,建議晚上不使用。

31. 小黑盒:這個工具應(yīng)用并不適合夜間使用,消耗時間也影響睡眠。

32. 天氣通:或許是最好的天氣應(yīng)用,但是也不建議在晚上使用,影響睡眠。

33. 平安好醫(yī)生:這個健康應(yīng)用可以讓人沉迷,建議在合適的時間使用。

34. 信用卡管家:類似于理財?shù)墓ぞ哳悜?yīng)用,或會讓人晚上處理很多事情,不利于睡眠。

35. 麥當(dāng)勞:不健康的快餐,晚上不建議食用,和購買的app一樣,需要適當(dāng)查看并使用。

36. 中國移動:有時候晚上可能有超額流量,但是瀏覽者通常會使其消耗完并延遲睡眠時間。

37. 微博:不用多說,晚上這個社交應(yīng)用常常會延遲用戶的睡眠時間。

38. 騰訊視頻:和優(yōu)酷差不多,也是個在線觀看電視電影的app,消耗時間還是挺長的。

39. 挖財記賬:這個財務(wù)記錄和理財應(yīng)用會讓人沉迷并處理一些錢財問題,晚上最好不用。

40. 開心消消樂:這個益智小游戲玩得很容易被吸進去,不利于睡眠時間。

41. 優(yōu)酷土豆:雖然質(zhì)量不如騰訊視頻和優(yōu)酷,但也會消耗晚上較多時間。

42. 52pk游戲:這個游戲平臺會被很多人沉迷,影響睡眠和身體素質(zhì)。

43. 知音漫客:這是一個漫畫app,長時間的娛樂類app瀏覽會影響晚上睡眠。

44. 拜年祭:這個以前的操作式社交app仍在使用,影響睡眠時間等問題。

45. 相親助手:相親或者戀愛的用戶可能會熬夜處理這個問題,長時間瀏覽不利于身體和睡眠。

46. 愛彩票:和彩票大贏家相似的應(yīng)用,建議在合適的時間進行使用。

47. 酷狗音樂:和網(wǎng)易云音樂和QQ音樂相似,也會消耗晚上較多時間。

48. 數(shù)字尾巴:這個科技博客類app長時間閱讀會不利于身體健康和睡眠質(zhì)量。

49. 紅包助手:有時候可能會有一些不同的人發(fā)紅包,但是很難被捕捉,瀏覽者會使人沉迷,不利于睡眠。

50. 百合網(wǎng):對于單身青年來說或許是有意義的交友應(yīng)用,但是不利于嫩心身體,不晚上使用。

100款夜間必備軟件app

1. Night Shift:這個功能在iPhone中會把屏幕的色調(diào)調(diào)整為暖色調(diào),可以讓人更好的休息。

2. Twilight:和Night Shift類似,也是一個屏幕濾鏡應(yīng)用,能夠讓屏幕色調(diào)更暖。

3. Flux:這是一款Windows和Mac應(yīng)用程序,也可以濾鏡掉屏幕藍光。

4. White Noise:這個應(yīng)用有不同的白噪音和其他的噪音,可以幫助人們更好的睡覺。

5. Headspace:這個應(yīng)用是一款冥想應(yīng)用,能夠讓人放松并準備睡眠。

6. Noisli:這個應(yīng)用有各種自然和噪音聲音,例如咆哮的海浪和鳥鳴聲,有助于放松身心,進入夢鄉(xiāng)。

7. Sleep Pillow:這個應(yīng)用擁有不同的自然聲音,讓人在床上舒適放松。

8. Pzizz:這是一款有聲音和聲波的應(yīng)用程序,能夠幫助人們更好的進入夢鄉(xiāng)。

9. Calm:有著名的睡眠系列應(yīng)用,有有聲讀物,睡前冥想和“黃金睡眠”功能。

10. Sleep Time:這個應(yīng)用可以分析你的睡眠質(zhì)量,并在你最輕的睡眠時分喚醒你。

11. 睡眠走路:這個有趣的應(yīng)用在半夜走出床,使用手機模擬光的聲音和障礙物來避免碰撞。

12. Sleepio:這個應(yīng)用程序使用一個睡眠指數(shù)算法來幫助人們改善睡眠,它還有一個12周的計劃。

13. MyNoise:這是一個制造定制噪音的應(yīng)用,用戶可以使用白噪音輔助睡眠。

14. Sleep Bot:這個應(yīng)用在記錄你的睡眠周期、醒來時間和微妙的動作,讓你更了解自己。

15. Sonar Ruler:這個只有iOS用的應(yīng)用軟件,使用超音波測距儀來測量睡眠呼吸率。

16. Deep Sleep:這個應(yīng)用可以幫助人們在睡眠中深度地呼吸,并且緩解壓力。

17. Digipills:這個應(yīng)用擁有所有種類的冥想和帶有音效的催眠。例如嬰兒的聲音可以讓你睡得更好。

18. Relax Melodies:這個應(yīng)用有超過50個音頻和白噪音,這可以讓你擺脫壓力,幫助你更好的睡眠。

19. Sleep Genius:這個應(yīng)用使用的音樂文化、中性聲音和特殊聲波來優(yōu)化睡眠質(zhì)量。

20. Sleep as Android:這個應(yīng)用有許多特色功能,例如鬧鐘,對付呼吸困難等,方便用戶睡眠的控制和管理。

21. Relax & Sleep Well:這個應(yīng)用使用了權(quán)威先生Glenn Harrold的聲音,來幫助用戶放松和對抗壓力。

22. SleepBot Smart Cycle Alarm:這個應(yīng)用有遠程調(diào)用預(yù)定排過死期、錄音、視圖統(tǒng)計、平靜音樂等功能,妙不可言。

23. Pillow:這個應(yīng)用除了監(jiān)視睡眠質(zhì)量、分析睡眠狀況,還能自動識別打瞌睡的奇怪聲音。

24. Good Morning Alarm Clock:這個應(yīng)用有混合健康鐘表和微震等功能,另外還有天氣和食品計劃。

25. DreamZ:這個夢想眼模擬器提供手推文字和音樂的幫助,讓你快速進入夢境。

26. A Soft Murmur:這個應(yīng)用也會讓你自己調(diào)配不同的白噪音、有聲音效來達到震撼的音樂效果。

27. Sleep Sounds:這個應(yīng)用也提供了多達100個不同的催眠聲音,可以幫助你更好的睡眠。

28. Anti Snore:這個應(yīng)用可以分析您的呼吸聲,并發(fā)出一種聲音,喚醒用戶以確定他們是否依然析息薦斷。

29. ASMR:這個應(yīng)用提供了許多ASMR材料,可以幫助用戶在催眠中放松。

30. Keep Screen On:這個應(yīng)用可以讓用戶設(shè)置屏