100款夜間必備軟件app

在這個數(shù)字化的時代，每個人都離不開手機(jī)，但是在夜間使用手機(jī)很容易影響到睡眠質(zhì)量。下面列舉出一些夜間必備軟件app，幫助你更好的度過夜晚。

閱讀類

1. Kindle：可以實(shí)現(xiàn)夜間模式，讓你在夜晚看書更方便舒適。

2. Pocket：可以將多個網(wǎng)頁文章保存在應(yīng)用內(nèi)，離線時閱讀，夜晚可設(shè)置夜間模式。

3. iReader：夜間模式還有多種可選字體及字體大小，不同的文字顯示效果適合眼睛不同的需求，讓你隨意挑選。

健康類

4. Headspace：提供優(yōu)質(zhì)的睡眠導(dǎo)引和冥想服務(wù)，幫助你緩解壓力，放松身心。

5. Sleep Cycle：監(jiān)測你的睡眠狀態(tài)以及質(zhì)量，并提供智能喚醒功能，早上醒來更舒適。

6. Calm：提供各種催眠音樂，視頻等，幫助你更容易入睡。

音樂類

7. 網(wǎng)易云音樂：不僅提供白噪音等自然聲音，還有各種睡前歌單，為你的夜晚增添高品質(zhì)音樂。

8. Sleep Sounds：提供多種自然環(huán)境的聲音，如海浪聲，雨聲等，幫助你進(jìn)入更加舒適的睡眠狀態(tài)。

9. Relax Melodies：包含多種自然音效，如鳥鳴聲等，可以根據(jù)自己的喜好隨意調(diào)整。

工具類

10. F.lux：為你的設(shè)備自動調(diào)整屏幕亮度和色溫，避免過多藍(lán)光對眼睛的刺激。

11. Night Shift：類似于F.lux功能，可以根據(jù)日出日落時間自動調(diào)整設(shè)備屏幕亮度和色溫。

12. Twilight：提供強(qiáng)大的顏色溫度控制，并在日出日落時間段內(nèi)自動切換。

社交類

13. WhatsApp：提供夜間模式，簡約黑色主題，幫助你更加專注與聊天內(nèi)容。

14. Slack：可以設(shè)置勿擾模式，避免在休息時接受到工作信息的干擾。

15. Instagram：類似于WhatsApp，也提供夜間模式和黑色主題。

教育類

16. Coursera：提供在線課程，夜晚也可以學(xué)習(xí)新知識。

17. Duolingo：夜間模式下學(xué)習(xí)新的語言，讓你更加專注。

18. TED：聽取富有啟發(fā)性的演講，在夜晚喚起你的思考。

游戲類

19. 王者榮耀：可以設(shè)置夜間模式，不影響睡眠又能享受游戲。

20. 神武4：同樣可以設(shè)置夜間模式，不僅美術(shù)效果出色，還能減少對眼睛的刺激。

21. 生化危機(jī)2：游戲情節(jié)恐怖，夜間體驗(yàn)更佳。

其他類

22. 騰訊視頻：可以設(shè)置夜間模式，提供高質(zhì)量影視娛樂。

23. Youper：可以通過人工智能與你的交流，幫助你較好地認(rèn)識自己，解決愁緒困惑。

24. Scribd：可以獲取各種書籍和文件，無論何時何地，都可以滿足你的需求。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口，是國內(nèi)領(lǐng)先的娛樂資訊平臺，聚集了眾多明星娛樂新聞，以及各種八卦和爆料內(nèi)容。而在夜間，51吃瓜是很多人度過閑暇時光的重要選擇。

100種晚上禁用的app大全

雖然夜晚使用一些特定的軟件能夠帶來一些好處，但也有一些軟件單純的消磨時間但會損害身體健康。下面列舉一些不應(yīng)該在晚上使用的應(yīng)用：

社交類

1. 飛聊：晚間通話可能導(dǎo)致聲音干擾鄰居的休息。

2. 微信：雖然有夜間模式，但是使用過多也不利于健康和休息。

3. 紅包助手：滿滿的紅包推送也會打擾你的夜晚休息。

游戲類

4. 英雄聯(lián)盟：高強(qiáng)度的游戲?qū)ρ劬途駢毫Χ己艽?，不適合在晚上玩耍。

5. 絕地求生：同樣也是競技游戲，夜晚不適合玩耍。

6. 刀塔傳奇：同上。

電影電視類

7. B站：在直播和投稿人較少的晚上，會讓你看著屏幕浪費(fèi)時間、耗費(fèi)眼力。

8. 愛奇藝：會不停推薦新資源，讓你深陷無盡看電視膩死的狀態(tài)。

9. 騰訊視頻：同上。

購物類

10. 拼多多：會不停推送優(yōu)惠券、團(tuán)購等，讓你睡前忙乎不停。

11. 淘寶：同上。

12. 京東：同上。

新聞資訊類

13. 今日頭條：會不停推送新聞和文章，讓你對世界充滿焦慮。

14. 騰訊新聞：同上。

15. 新浪新聞：同上。

減肥健身類

16. 運(yùn)動APP：不要在睡前使用運(yùn)動或者鍛煉方面的APP，會太過興奮失眠。

17. 記步計步APP：同上。

18. 飲食助手APP：同上。

金融類

19. 支付寶：夜間看著自己賬戶的變化會傷害到你的心境。

20. 螞蟻借唄，花唄：同上。

21. 微信支付：同上。

其他類

22. 抖音：不斷扭動的視頻，使人精神緊張，容易造成失眠等問題。

23. 追書神器：在晚上上癮可能會讓你徹夜難眠。

24. 陌陌：晚間通話不僅打擾休息，還有可能產(chǎn)生不良后果。

與夜晚度過的每一個時刻有關(guān)，需要合理理性的規(guī)劃和利用。使用適當(dāng)?shù)膽?yīng)用軟件，嘗試不適用不良應(yīng)用，才能體驗(yàn)高品質(zhì)的夜生活。