51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

現(xiàn)代人的生活已經(jīng)與手機綁定在了一起。但是，在睡覺時，把手機放在床頭帶來的危害不可忽視。因此，以下是一些需要禁用的app，希望能幫到你：

社交軟件（微信，QQ，F(xiàn)acebook，Instagram等）

游戲（王者榮耀，吃雞等）

新聞資訊類軟件（今日頭條，知乎，簡書等）

購物軟件（淘寶，京東，拼多多等）

視頻軟件（抖音，快手，YouTube等）

100款夜間必備軟件app

夜間需要一些特殊的app，幫助我們放松并入眠。以下是一些你可能感興趣的軟件：

白噪音app

放松音樂app

冥想app

圖書閱讀app

睡眠記錄app

計時器app（幫助你規(guī)劃時間）

或許在此之外還有其他的app適合你，這要根據(jù)個人的需求而定。希望你能找到幫助你安然入眠的工具。

總的來說，手機軟件的使用要克制自己，合理安排時間，避免影響自己的健康和生活。