100款夜間必備軟件app

在這個(gè)快節(jié)奏的社會里，人們?nèi)找贡疾ǎ蠖鄶?shù)人都在白天忙碌，夜晚才有些時(shí)間屬于自己。而智能手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活的必備品，那么在夜晚我們可以用哪些軟件來充實(shí)自己的時(shí)間呢？這里為大家推薦一些夜間必備軟件app。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一款匯聚了最新、最熱、最具有爭議性的新聞、資訊、社會事件和娛樂八卦的手機(jī)應(yīng)用，其中有各種話題和感興趣的內(nèi)容，可以幫助人們度過睡前無聊的時(shí)光。不過要注意不要一直刷，以免影響睡眠。

100種晚上禁用的app大全

晚上我們要休息，保證充足的睡眠不僅有益于身體健康，還有助于提高工作效率。因此，在睡前應(yīng)該盡量避免使用一些刺激性、引起興奮、影響睡眠的app。以下是一些在夜間應(yīng)該禁用的app:

社交類app，如微信、QQ、微博等

游戲類app，如王者榮耀、絕地求生、出門問問等

新聞?lì)恆pp，如今日頭條、網(wǎng)易新聞、騰訊新聞等

短視頻類app，如快手、抖音、小紅書等

購物類app，如淘寶、京東、拼多多等

需要注意的是，在夜間不要使用這些app不代表睡前不應(yīng)該使用手機(jī)，可以考慮一些放松的app，如白噪聲、冥想、催眠等。

如何正確利用夜晚？

夜晚是人們可以擁有一定自由時(shí)間的時(shí)候，但是如果不利用好這個(gè)時(shí)間，很容易就會變得不知所措。下面是一些關(guān)于如何利用夜晚的建議:

鍛煉身體?？梢匀ソ∩矸?，或者在家里進(jìn)行簡單的瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)。

閱讀書籍。可以選擇自己喜歡的書籍，或者是想要學(xué)習(xí)的專業(yè)書籍。書可以帶來寧靜和思考。

學(xué)習(xí)知識?？梢岳靡雇韥韺W(xué)習(xí)一些新知識、技能或者是規(guī)劃未來。

寫日記。寫下自己的心情、思考和感受，有益于自我反省和成長。

與朋友聊天?？梢院秃糜鸦蚣胰舜螂娫?、視頻通話聊天，增加彼此的溝通與感情。

總之，利用夜晚充實(shí)自己是非常值得提倡的。但一定要注意合理安排時(shí)間，避免過度使用手機(jī)，保證充足的睡眠，才能夠更好地度過每一個(gè)夜晚。