軟件更新時(shí)間: 2024-03-05 06:03:11 / 版本:V3.06.33 / 大?。?11MB
詳情內(nèi)容
在這個(gè)快節(jié)奏的社會里,人們?nèi)找贡疾ǎ蠖鄶?shù)人都在白天忙碌,夜晚才有些時(shí)間屬于自己。而智能手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活的必備品,那么在夜晚我們可以用哪些軟件來充實(shí)自己的時(shí)間呢?這里為大家推薦一些夜間必備軟件app。
51吃瓜是一款匯聚了最新、最熱、最具有爭議性的新聞、資訊、社會事件和娛樂八卦的手機(jī)應(yīng)用,其中有各種話題和感興趣的內(nèi)容,可以幫助人們度過睡前無聊的時(shí)光。不過要注意不要一直刷,以免影響睡眠。
晚上我們要休息,保證充足的睡眠不僅有益于身體健康,還有助于提高工作效率。因此,在睡前應(yīng)該盡量避免使用一些刺激性、引起興奮、影響睡眠的app。以下是一些在夜間應(yīng)該禁用的app:
社交類app,如微信、QQ、微博等
游戲類app,如王者榮耀、絕地求生、出門問問等
新聞?lì)恆pp,如今日頭條、網(wǎng)易新聞、騰訊新聞等
短視頻類app,如快手、抖音、小紅書等
購物類app,如淘寶、京東、拼多多等
需要注意的是,在夜間不要使用這些app不代表睡前不應(yīng)該使用手機(jī),可以考慮一些放松的app,如白噪聲、冥想、催眠等。
夜晚是人們可以擁有一定自由時(shí)間的時(shí)候,但是如果不利用好這個(gè)時(shí)間,很容易就會變得不知所措。下面是一些關(guān)于如何利用夜晚的建議:
鍛煉身體??梢匀ソ∩矸?,或者在家里進(jìn)行簡單的瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)。
閱讀書籍。可以選擇自己喜歡的書籍,或者是想要學(xué)習(xí)的專業(yè)書籍。書可以帶來寧靜和思考。
學(xué)習(xí)知識??梢岳靡雇韥韺W(xué)習(xí)一些新知識、技能或者是規(guī)劃未來。
寫日記。寫下自己的心情、思考和感受,有益于自我反省和成長。
與朋友聊天??梢院秃糜鸦蚣胰舜螂娫?、視頻通話聊天,增加彼此的溝通與感情。
總之,利用夜晚充實(shí)自己是非常值得提倡的。但一定要注意合理安排時(shí)間,避免過度使用手機(jī),保證充足的睡眠,才能夠更好地度過每一個(gè)夜晚。
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