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100種晚上禁用的app大全

晚上是我們應(yīng)該休息的時間，然而許多人都會在晚上熬夜看視頻、玩游戲，而這些應(yīng)用程序會讓人興奮或不容易入睡。以下是一些應(yīng)用程序，我們建議禁用他們。

1. 購物應(yīng)用

2. 社交應(yīng)用

3. 游戲應(yīng)用

4. 收到消息提醒的應(yīng)用

5. 媒體應(yīng)用，如電影或電視劇

6. 包含藍(lán)光的屏幕，如智能手機(jī)、平板電腦

100款夜間必備軟件app

盡管晚上需要避免一些天生興奮的應(yīng)用，但是還是有很多應(yīng)用適合在晚上使用，甚至能夠幫助我們放松、入睡。下面是一些夜間必備的應(yīng)用程序：

1. 靜音應(yīng)用程序，可以幫助人們在夜間輕松入睡

2. 白噪聲應(yīng)用程序，可以幫助人們放松身心，消除壓力

3. 睡眠監(jiān)測應(yīng)用程序，可以幫助人們分析自己的睡眠情況，找到改善方法

4. 冥想應(yīng)用程序，可以幫助人們平靜思緒，放松身心

5. 閱讀應(yīng)用程序，可以幫助人們讀一些輕松的書籍，放松身心

總之，選擇合適的應(yīng)用程序非常重要，可以幫助我們更好地放松，更有效地入睡。