禁用的APP

1. TikTok：不僅會吸引你的時間，還會讓你失去太多的睡眠。

2. Facebook：無窮無盡的刷帖子和社交媒體上的推特，會讓你沉迷其中，從而影響你的睡眠。

3. Instagram：不僅會吸引你的時間，還會讓你失去太多的睡眠。

4. Twitter：社交媒體上無限的推文很容易把你的時間占據(jù)，導(dǎo)致你失去睡眠時間。

5. YouTube：沉迷于觀看視頻會不斷地吸引你的時間，直到深夜。

6. 抖音：隨著你不斷地滑動，時間不經(jīng)意間流逝。

7. 消除星星：一款容易上癮的游戲，玩了一個晚上就容易昏昏欲睡。

8. 口袋妖怪GO：出門捕捉口袋妖怪看起來很有趣，但它確實會浪費你很多時間。

9. Candy Crush：這款游戲會讓你花費很多時間，而這正是你不能在晚上繁忙的腦海里需要的。

10. Keep：雖然身體鍛煉很重要，但在晚上使用該應(yīng)用會刺激你的身體，影響睡眠。

夜間必備APP

1. Flux：輕松減少夜間閃爍和眩光，使屏幕更加舒適。

2. Sleep Cycle：這個應(yīng)用程序可監(jiān)測你的睡眠，并根據(jù)你的睡眠模式推薦更好的睡眠方案。

3. Headspace：專注于頭腦的冥想應(yīng)用程序，能夠提高睡眠的質(zhì)量。

4. Twilight: Blue Light Filter：在晚上紅色的過濾器，可以減少壹些眩光，使屏幕更柔和。

5. Night Shift：作為iOS 9的新功能之一，這個非常有用的應(yīng)用程序可以減少藍(lán)色光，并讓屏幕更加舒適。

6. Pzizz：這個應(yīng)用程序可以讓你聽聲音來放松宣泄情緒，安穩(wěn)入睡。

7. Sleep Pillow：白噪聲機器，促進沉睡，使你更深入的睡眠。

8. Rain Rain：這是另外一款白噪聲應(yīng)用程序，提供撤退的聲音，幫助人們沉入睡眠，逃避噪音。

9. Calm：這個冥想平臺不僅能放松你的大腦，還可以撫慰你的靈魂，幫助你更好地睡眠。

10. Heads Up?。阂豢钔ㄟ^視頻游戲來強化思維的娛樂學(xué)習(xí)軟件。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一個最近暢銷的八卦新聞聚集應(yīng)用程序，提供了一種方便的方式來瀏覽一些最新的流行話題。

這個應(yīng)用程序?qū)⒘餍性掝}分為主題，例如明星，時尚，娛樂，演藝等等。這個應(yīng)用程序還提供了可靠的信息來源，以便你能夠看到對你最感興趣的新聞。

在使用51吃瓜時，需要注意最好限制時長和頻次，避免影響睡眠時間和質(zhì)量。

總的來說，這個應(yīng)用程序是一個非常好用的應(yīng)用程序，不僅能夠提供最新的八卦新聞，還能讓你了解許多最新的時事和熱門話題。但是，為了保護你的娛樂時間和睡眠時間，不要花費太多的時間使用這個應(yīng)用程序。