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晚間禁用的100款軟件大揭秘,讓你告別手機過度使用!

晚間禁用的100款軟件大揭秘,讓你告別手機過度使用!

軟件更新時間: 2024-03-05 03:03:01 / 版本:V3.03.21 / 大?。?01MB

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詳情內(nèi)容

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在如今信息化的時代,手機已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分了。隨著手機功能的不斷升級,很多的app也涌現(xiàn)出來,既有白天能用的,也有晚上不能用的。下面我們就來盤點一下100種晚上禁用的app大全,以及100款夜間必備軟件app。

100種晚上禁用的app大全

1. 手機游戲:由于玩手機游戲容易讓人興奮,所以晚上最好避免玩手機游戲,以免影響睡眠。

2. 社交APP:晚上不建議打開社交軟件,因為它會讓你與別人交流或者看到前任發(fā)的信息,容易引起情緒波動。

3. 閱讀APP:閱讀一些激烈、暴力、驚悚的小說會讓人產(chǎn)生恐懼感,導致晚上難以入睡。

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4. 網(wǎng)盤:網(wǎng)盤里時常會出現(xiàn)一些血腥圖片、恐怖視頻等侵害心理健康的內(nèi)容,晚上最好不要打開。

5. 短視頻APP:晚上觀看一些短視頻,不僅會耗費時間,還有可能看到一些殘忍、暴力內(nèi)容,對身心健康不利。

6. 支付寶、微信等金融APP:晚上不建議打開金融APP,以免出現(xiàn)一些財務問題而影響睡眠。

7. 旅游APP:晚上看到美景容易讓人心煽蕩,影響睡眠質(zhì)量。

......

100. 影視APP:觀看影視作品很容易耗費時間,不利于睡眠。

100款夜間必備軟件app

1. 聲音計:可以幫助你了解周圍環(huán)境的噪音大小,選擇夜間的睡眠環(huán)境。

2. Pzizz助眠:這款軟件可以產(chǎn)生輕柔的聲音,有助于放松神經(jīng),進入夢鄉(xiāng)。

3. 保險箱:這款軟件可以將你手機里的一些隱私文件、照片等存放在保險箱里,保障個人隱私。

4. 滴答清單:可以記錄你的日常任務,讓你快速完成每天的任務,保證精力充沛。

5. 網(wǎng)易云音樂:聽音樂可以緩解壓力,放松心情,有助于睡眠。

6. 白噪聲:這個軟件可以模擬一些自然場景的聲音,比如下雨聲、海浪聲等,有助于放松心情,提高睡眠質(zhì)量。

7. 黑暗模式:可以將手機屏幕變成夜間模式,減少對眼睛的刺激。

......

100. 天涯海角:這個軟件可以看到很多優(yōu)秀的旅行日記、攻略,有助于放松心情,開啟旅行夢想。

總之,晚上最好避免使用一些對身心健康有害的app,并盡可能使用一些有助于放松心情,提高睡眠質(zhì)量的軟件。