51吃瓜：今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的APP大全

現(xiàn)在，人們對于智能手機的依賴越來越高。然而，如果你晚上用手機時間過長，會對你的身體和健康造成嚴重的傷害。以下列出的100種APP都是建議晚上不要使用，在晚上睡覺時盡量不要打開。

社交媒體APP，例如Facebook、Instagram、Twitter等等

游戲APP，例如Candy Crush、Angry Birds、Clash of Clans等等

視頻APP，例如Netflix、Hulu、YouTube等等

購物APP，例如Amazon、eBay、Wish等等

新聞APP，例如BBC、CNN、NBC等等

音樂APP，例如Spotify、Pandora、Apple Music等等

瀏覽器APP，例如Safari、Chrome、Firefox等等

郵件APP，例如Gmail、Outlook、Yahoo Mail等等

地圖APP，例如Google Maps、Waze、Apple Maps等等

健身APP，例如Fitbit、MyFitnessPal、Nike Training Club等等

100款夜間必備軟件APP

雖然晚上使用手機可能會對身體健康有所影響，但對于熬夜的人們來說，這100款夜間必備軟件APP可以幫助你度過漫長的夜晚。

睡眠追蹤APP，例如Sleep Cycle、Pillow、Sleep Better等等

放松APP，例如Calm、Headspace、Breathe等等

閱讀APP，例如Kindle、iBooks、Pocket等等

音樂APP，例如Spotify、Pandora、Apple Music等等

電影APP，例如Netflix、Hulu等等

漫畫APP，例如Webtoon、COMICO、Manga Rock等等

寫作APP，例如Evernote、OneNote、Notes等等

計時器APP，例如Pomodoro、Clearfocus等等

知識學習APP，例如Duolingo、Quizlet、Khan Academy等等

天氣APP，例如AccuWeather、Weather Channel、Dark Sky等等

這些夜間必備軟件APP可以幫助你放松身心、防止壓力過大、提高你的學習成績、幫助你有效管理你的時間。但是，使用時仍然需要注意合理時間和方法。

以上就是本文的內(nèi)容，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>