51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

對于晚上要休息的人來說，禁用某些應用可能是非常必要的。這些應用可能會讓你過度興奮、影響你的睡眠質(zhì)量甚至對你的身體健康造成影響。據(jù)此，以下是100種可以晚上禁用的app大全：

社交軟件：微信、QQ、Facebook、WhatsApp、Instagram等

游戲：王者榮耀、絕地求生、英雄聯(lián)盟、H1Z1、刺激戰(zhàn)場等

娛樂：抖音、快手、TikTok、YouTube、優(yōu)酷、愛奇藝等

工具類：鬧鐘、提醒軟件、備忘錄等

購物：淘寶、京東、拼多多、蘑菇街等

100款夜間必備軟件app

如果你需要一些app來讓你晚上更加愉悅、放松，那么以下這些可以稱得上是夜間必備的app：

蜻蜓FM：夜晚聽一些恐怖故事、聲音小說能幫助你放松。

Headspace：一個專門為用戶提供睡前冥想的應用，可以幫助你入睡。

F.lux：為用戶調(diào)整屏幕亮度和色溫，讓長時間沉迷于屏幕的人在晚上不會讓眼睛感到過度疲勞。

Breath+：另一個放松型app，它為用戶提供一些冥想和呼吸技巧來幫助確保你有一個良好的睡眠質(zhì)量。

Night Shift：它可以根據(jù)你的地理位置、時間和日落時間來自動調(diào)整屏幕的亮度和色溫，保證你在晚上使用手機時不會刺激到眼睛。

總之，選擇適合自己的應用來放松自己并幫助自己入睡是非常重要的。如果你一直保持一個良好的睡眠習慣，那么你的身體健康將會獲得更好的保障。