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深夜必備軟件大全,百款App應(yīng)用推薦,滿足你各種需求

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軟件更新時間: 2024-03-19 06:03:30 / 版本:V3.06.46 / 大?。?30MB

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詳情內(nèi)容

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晚上,是很多人休息的時間,也是很多人玩手機的時間。但是,有些應(yīng)用程序可能會影響我們的睡眠質(zhì)量。因此,在這里為您推薦禁用的100款應(yīng)用程序和100款必備的夜間應(yīng)用程序,以及51吃瓜今日吃瓜的入口。

禁用應(yīng)用程序

以下是一些會影響您入睡的應(yīng)用程序:

社交媒體應(yīng)用程序:例如,F(xiàn)acebook、Twitter、Instagram和Snapchat等。這些應(yīng)用程序會刺激您的大腦并讓您花費很長時間。

新聞應(yīng)用程序:當您讀取新聞時,您的大腦會保持警惕狀態(tài),從而很難入睡。

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游戲應(yīng)用程序:玩游戲會讓您感到興奮并且難以入睡。

音樂應(yīng)用程序:當您在睡前聽音樂時,您的大腦會繼續(xù)保持清醒狀態(tài),從而難以入睡。

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這里推薦一些可以幫助您睡眠的應(yīng)用程序:

Twilight:這是一款減少眩光和藍光的應(yīng)用程序,以幫助您更好地入睡。

Headspace:這是一款冥想應(yīng)用程序,可以幫助您冥想入睡。

White Noise Lite:這是一款可以播放自然環(huán)境聲音的應(yīng)用程序,例如雨聲、白噪聲等等。這些聲音可以幫助您更好地入睡。

Sleep Cycle:這款應(yīng)用程序可以監(jiān)測您在睡覺過程中的睡眠情況,并給出建議。

Pzizz:這款應(yīng)用程序播放聲音來促進深度睡眠,并且可以在每個人的個性化方案中幫助您創(chuàng)造滿意的睡眠環(huán)境。

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在晚上,您可以用51吃瓜今日吃瓜來放松自己,并了解新的信息。但是,您也要記住,不要花費過多的時間,以免影響您的睡眠。

總之,在晚上,禁用那些會影響您睡眠的應(yīng)用程序,并嘗試使用一些可以幫助您入睡的應(yīng)用程序。同時,您可以嘗試使用51吃瓜今日吃瓜來放松自己,但要記得控制時間。