今日吃瓜入口

在夜間，很多人會(huì)選擇逛各種社交平臺(tái)來(lái)娛樂(lè)消遣，其中各種吃瓜的話題更是備受關(guān)注。但是，晚上使用手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)健康并不好。因此，在這里我們推薦一些可以代替吃瓜的應(yīng)用，同時(shí)也有一些禁止在晚上使用的應(yīng)用。

禁用的應(yīng)用

1. 微信：微信是一個(gè)聊天軟件，晚上使用容易讓人沉迷其中，時(shí)間不知不覺(jué)就過(guò)去了。

2. 抖音：抖音是一款短視頻應(yīng)用，晚上看視頻時(shí)間可能會(huì)過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致影響睡眠。

3. 快手：快手跟抖音類似，同樣也容易讓人沉迷。

4. 王者榮耀：這款游戲需要花費(fèi)大量時(shí)間，容易讓人走火入魔。

5. 絕地求生：同樣是一款需要花費(fèi)大量時(shí)間的游戲。

6. 騰訊視頻、優(yōu)酷、愛(ài)奇藝等看劇應(yīng)用：這些應(yīng)用容易讓人追劇過(guò)夜，導(dǎo)致影響睡眠。

7. 微博：微博上的各種八卦和新聞容易引起人的好奇心，導(dǎo)致過(guò)長(zhǎng)的使用時(shí)間。

8. 知乎：同樣容易引起好奇心，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)影響睡眠。

9. 世界之窗：這款應(yīng)用是一個(gè)假裝手機(jī)桌面的應(yīng)用，但是又能開(kāi)啟一個(gè)虛擬的“世界”，不適合在晚上使用，容易讓人難以入眠。

10. 拼多多：這款購(gòu)物應(yīng)用在晚上使用，很容易讓人在床上翻來(lái)覆去地想著買(mǎi)什么東西，影響睡眠質(zhì)量。

夜間必備軟件

1. 薄荷：這是一款可以記錄睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)等數(shù)據(jù)的軟件，有助于改善生活方式和睡眠質(zhì)量。

2. 知音漫客：這是一款在線漫畫(huà)平臺(tái)，可以幫助你放松身心，適當(dāng)放松一下。

3. SleepTown：這是一款有趣的睡眠輔助軟件，通過(guò)建造城市來(lái)督促你按時(shí)入睡。

4. 森林：這是一款可以幫助你專注、集中注意力的應(yīng)用，可以讓你在晚上避免過(guò)度使用手機(jī)。

5. 食物日記：這是一款可以幫助你記錄飲食的應(yīng)用，有助于改善生活方式和睡眠質(zhì)量。

6. 知心姐姐：這款應(yīng)用有很多助于緩解焦慮和壓力的音頻內(nèi)容，可以幫助你放松身心。

7. 今天吃什么：這是一款可以隨時(shí)推薦菜譜的應(yīng)用，可以幫助你合理安排飲食。

8. Loong exposure：這是一款可以拍攝長(zhǎng)曝光照片的相機(jī)應(yīng)用，可以讓你在晚上體驗(yàn)更多有意思的創(chuàng)意攝影。

9. Headspace：這是一款可以學(xué)習(xí)冥想的應(yīng)用，可以幫助你放松身心，適當(dāng)放松一下。

10. White Noise：這是一款可以發(fā)出各種舒緩聲音的應(yīng)用，可以幫助你放松身心入睡。

總結(jié)

以上介紹了一些在晚上禁止使用和適合使用的應(yīng)用。雖然晚上使用手機(jī)并不完全是錯(cuò)，但過(guò)度使用會(huì)影響睡眠質(zhì)量和身體健康，因此我們應(yīng)該在晚上適當(dāng)減少使用手機(jī)的時(shí)間，并選擇更加適合晚上的應(yīng)用，保證健康的睡眠和身體。