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100種晚上禁用的app大全

如果你想晚上安睡，就必須晚上更少地使用手機(jī)和其他電子設(shè)備。以下是一些應(yīng)該避免使用的應(yīng)用程序。

社交媒體應(yīng)用，如Facebook、Twitter等。

游戲應(yīng)用程序，如Candy Crush或Angry Birds等。

資訊類應(yīng)用程序，如新聞客戶端、博客閱讀器或Feedly。

視頻或音樂應(yīng)用程序，如YouTube、Spotify或Pandora等。

電子郵件應(yīng)用程序，如Outlook、Gmail或其他電子郵件服務(wù)。

私人財(cái)務(wù)管理應(yīng)用程序，如支付寶、微信等。

100款夜間必備軟件app

如何合理地使用智能手機(jī)，讓智能手機(jī)成為夜間休息的助手呢？下面介紹了100款夜間必備的手機(jī)應(yīng)用程序，可以幫助你更好地入睡，讓你第二天早上充滿活力。

睡眠追蹤應(yīng)用程序，如SleepCycle等。

白噪聲應(yīng)用程序，如Chroma Doze等。

智能鬧鐘應(yīng)用程序，如Sleep as Android等。

瑜伽和冥想應(yīng)用程序，如Headspace等。

天氣應(yīng)用程序，如Dark Sky等。

食品配對應(yīng)用程序，如Yummly等。

閱讀應(yīng)用程序，如Kindle等。

睡眠音樂應(yīng)用程序，如Pzizz等。

屏幕濾光應(yīng)用程序，如f.lux等。

經(jīng)期管理應(yīng)用程序，如Flo等。

總而言之，智能手機(jī)可以在夜間成為我們的好朋友，也可以成為我們的壞朋友。只要學(xué)會合理使用，智能手機(jī)就可以成為夜間休息的助手，而不是噩夢。希望上述100款夜間必備的手機(jī)應(yīng)用程序能夠幫助你更好地休息。