51吃瓜今日吃瓜入口

如果你是一名資深吃瓜大佬，那么“51吃瓜”一定不會陌生。這是一個匯集了各大社交平臺的熱點話題、搞笑事件、明星八卦等內(nèi)容的平臺。不過，在晚上，使用這款app還是需要謹慎的。以下是禁用的100款夜間必備軟件app，幫你度過一個健康的夜晚。

聊天社交類

雖然聊天社交類app是現(xiàn)代社交不可缺少的一部分，但是晚上使用并不明智。從健康角度考慮，這些app會讓你的夜晚變得不安穩(wěn)、充滿焦慮不安。

微信

QQ

陌陌

YY語音

斗魚

映客

游戲類

游戲類app更是深夜的娛樂重頭戲，但晚上玩游戲會對身體健康產(chǎn)生負面影響。

游戲王

王者榮耀

天龍八部

傳奇

穿越火線

魔獸世界

視頻類

視頻類app可以說是深夜娛樂的必備神器，但是長時間觀看視頻會讓你的眼睛產(chǎn)生疲勞，影響睡眠質(zhì)量。

抖音

快手

B站

愛奇藝

騰訊視頻

優(yōu)酷

美食類

美食類app可以讓你隨時隨地找到好吃的，但是晚上過度食用高熱量的食物會對身體健康產(chǎn)生負面影響。

大眾點評

美團

餓了么

口碑

百度糯米

小飯桌

新聞類

新聞類app可以讓你第一時間獲取新聞動態(tài)，但是看新聞太晚容易產(chǎn)生壓力和焦慮情緒。

今日頭條

網(wǎng)易新聞

澎湃新聞

鳳凰新聞

新浪新聞

騰訊新聞

音樂類

音樂類app可以緩解疲勞、放松心情，但是深夜高音量的音樂會對聽力產(chǎn)生傷害，影響睡眠質(zhì)量。

網(wǎng)易云音樂

QQ音樂

酷狗音樂

蝦米音樂

百度音樂

以上就是禁用的100款夜間必備軟件app，不過也不代表你不能在晚上使用手機，例如調(diào)節(jié)鬧鐘、時鐘、背景音樂等等小功能。希望大家能夠重視睡眠質(zhì)量，保持身體健康。