草莓、香蕉、絲瓜、秋葵和香草的營養(yǎng)價(jià)值

草莓富含維生素C和抗氧化劑，有助于預(yù)防癌癥和心臟病。香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)血壓和心臟功能。絲瓜富含膳食纖維和維生素C，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。秋葵富含維生素K和維生素C，有助于保護(hù)心臟和骨骼。香草富含抗氧化劑和具有消炎和鎮(zhèn)靜作用的化合物，有助于緩解壓力和改善睡眠。

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結(jié)語：

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