51吃瓜今日吃瓜入口

現(xiàn)代人的生活已經(jīng)離不開手機(jī)，晚上在床上使用手機(jī)已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。然而，在晚上使用某些應(yīng)用程序可能會(huì)對(duì)我們的身心健康造成影響。這篇文章將介紹一百種晚上禁用的app大全以及一百款夜間必備軟件app，幫助你更好地管理晚間使用的app。

晚上禁用的app大全

1.餐飲類App —— 不宜在晚上使用。

2.運(yùn)動(dòng)健身類App —— 容易影響睡眠。

3.短視頻類App —— 會(huì)使人疲勞，影響正常生活。

4.游戲類App —— 容易上癮，耗費(fèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

5.購(gòu)物類App —— 容易產(chǎn)生消費(fèi)欲望，浪費(fèi)金錢。

6.社交類App —— 容易產(chǎn)生依賴性，損害人際關(guān)系。

7.新聞資訊類App —— 可以導(dǎo)致焦慮，不利于身心健康。

8.音樂(lè)類App —— 聲音太大容易影響他人。

9.地圖類App —— 對(duì)眼睛造成較大負(fù)擔(dān)。

10.小說(shuō)App —— 容易上癮，影響正常作息。

11.應(yīng)用商店類App —— 容易浪費(fèi)時(shí)間。

12.學(xué)習(xí)類App —— 夜間學(xué)習(xí)對(duì)身體不利。

13.銀行類App —— 容易導(dǎo)致財(cái)務(wù)問(wèn)題。

14.投資理財(cái)類App —— 晚上容易產(chǎn)生焦慮。

15.醫(yī)療保健類App —— 建議在正常工作時(shí)間使用，晚上容易引發(fā)恐慌。

16.轉(zhuǎn)賬類App —— 容易導(dǎo)致誤操作。

17.加密貨幣類App —— 容易誘發(fā)心理壓力。

18.汽車類App —— 晚上容易導(dǎo)致考慮問(wèn)題上的偏差。

19.天氣類App —— 晚上容易讓人感到沮喪。

20.翻譯類App —— 晚上容易對(duì)眼睛造成傷害。

21.美食菜譜類App —— 不宜在晚上瀏覽。

22.電商類App —— 容易強(qiáng)迫你購(gòu)買東西。

23.運(yùn)動(dòng)社交類App —— 容易導(dǎo)致距離感產(chǎn)生。

24.精品游戲類App —— 容易讓你沉迷進(jìn)去不能自拔。

25.相機(jī)類App —— 晚上容易照成眼睛不適。

26.搜索引擎類App —— 晚上容易讓你看到一些抑郁的內(nèi)容。

27.婚慶類App —— 容易讓你心懷害怕。

28.充電繳費(fèi)類App —— 容易讓你上當(dāng)受騙。

29.音視頻通話類App —— 晚上容易打擾其他人。

30.地鐵公交類App —— 很容易讓你失去注意力。

31.房產(chǎn)租賃類App —— 晚上容易讓你思考問(wèn)題。

32.航空旅游類App —— 晚上容易對(duì)你的情緒造成負(fù)面影響。

33.招聘求職類App —— 晚上會(huì)對(duì)自己的未來(lái)感到焦慮。

34.票務(wù)類App —— 晚上容易讓人產(chǎn)生疲勞感。

35.彩票棋牌類App —— 會(huì)讓你上癮，浪費(fèi)時(shí)間及金錢。

36.健康養(yǎng)生類App —— 不建議在晚上使用，容易對(duì)身體健康造成影響。

37.閱讀寫作類App —— 晚上容易讓人失眠。

38.家政維修類App —— 晚上容易讓你失去思考能力。

39.打車租車類App —— 容易給你帶來(lái)安全隱患。

40.股票類App —— 晚上容易讓人舍不得睡覺。

41.語(yǔ)言學(xué)習(xí)類App —— 晚上容易讓人疲勞。

42.二手交易類App —— 晚上容易產(chǎn)生騙局。

43.求助平臺(tái)類App —— 晚上容易讓人感到壓抑。

44.電話簿類App —— 容易讓人無(wú)法冷靜思考問(wèn)題。

45.培訓(xùn)考試類App —— 容易對(duì)身體造成影響。

46.數(shù)據(jù)備份類App —— 容易泄露個(gè)人隱私問(wèn)題。

47.強(qiáng)密碼類App —— 容易讓人忘記密碼。

48.應(yīng)用管理類App —— 晚上容易產(chǎn)生厭倦感。

49.植物養(yǎng)殖類App —— 不宜在晚上使用，容易對(duì)眼睛造成傷害。

50.電子書籍類App —— 容易令人心神不寧，影響正常作息。

51.網(wǎng)上銀行類App —— 容易造成財(cái)務(wù)問(wèn)題。

夜間必備軟件app

1. Twilight —— 控制屏幕色溫。

2. F.lux —— 自動(dòng)調(diào)節(jié)屏幕亮度、色溫。

3. CF.lumen —— 支持顏色流暢的火紅、藍(lán)、黃、紫、白速率自定義。

4. Light Flow —— 可以自定義 LED 的顏色閃爍方式。

5. Sleep Cycle —— 智能分析你的睡眠狀態(tài)，幫助你培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣。

6. Relaxio —— 提供白噪音、雨聲、海浪、風(fēng)聲等自然音樂(lè)，幫助你入眠。

7. Headspace —— 提供各種冥想、放松練習(xí)，減輕你的焦慮和壓力。

8. Lumosity —— 分步驟提供簡(jiǎn)單的認(rèn)知游戲，幫助提升你大腦的速度和靈活性。

9. Night Owl —— 操作系統(tǒng)級(jí)別屏蔽強(qiáng)光和減少眩光，僅供 Android 用戶試用。

10. Apple Night Shift —— 自動(dòng)調(diào)節(jié)屏幕顏色以適合夜間使用，僅供 iOS 用戶試用。

11. InSleep —— 提供睡眠音樂(lè)、白噪音、雨聲等，舒緩你的心情。

12. Setting S?un —— 幫助你控制晚間屏幕色調(diào)。

13. Casual Reading —— 提供大量經(jīng)典名著，在晚間讀取放松。

14. Never Late —— 追蹤市區(qū)交通、公共汽車、輪渡等，以幫助你準(zhǔn)時(shí)趕到目的地。

15. Nighty Night —— 適合孩子使用，提供放松沉睡之前的場(chǎng)景，幫助孩子安心睡眠。

16. Nshama —— 提供許多深度冥想的音樂(lè)和白噪音，幫助你舒緩自己的思緒。

17. Sleep Genius —— 音效集合睡眠監(jiān)測(cè)、深睡眠和心理疲勞用戶心理數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等特色功能的睡眠應(yīng)用。

18. Pillow —— 提供睡眠分析、呼吸記錄及睡眠提示等功能。

19. Calm —— 教授你冥想技巧和呼吸練習(xí)。

20. Noisli —— 提供許多聲音的組合，幫助您集中注意力。

21. Heads Up! —— 游戲化的打字應(yīng)用程序，讓你在捉迷藏的同時(shí)鍛煉你的反應(yīng)和觀察力。

22. Relax Melodies —— 提供自然的音樂(lè)、白噪音和紅噪音，減輕你的焦慮和壓力。

23. Sleep Town —— 打造屬于你專屬的虛擬城市，重塑角色形象和建立睡眠時(shí)間管理規(guī)劃。

24. ?Sleepy Time —— 基于用戶智能設(shè)備的運(yùn)動(dòng)會(huì)及實(shí)時(shí)狀態(tài)來(lái)生成符合個(gè)體特性、生理?xiàng)l件的睡眠計(jì)劃。

25. Yawn log —— 記錄你的睡眠時(shí)間，為你提供睡眠提示。

總之，在晚上使用智能設(shè)備前，了解哪些應(yīng)用程序不利于健康、哪些應(yīng)用程序有助于改善睡眠是非常重要的。并且應(yīng)該選擇適合的應(yīng)用程序進(jìn)行使用。希望本文提供的一百種晚上禁用的app大全和一百款夜間必備軟件app能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>