51吃瓜今日吃瓜入口

晚上難免會熬夜，許多人喜歡使用手機進行娛樂消遣，但是你知道嗎？使用手機的過程中，很多APP對身體都有影響，特別是晚上使用，更加需要保護自己的身體。因此，今天小編整理了100款晚上禁用的APP大全以及100款夜間必備軟件APP，希望大家在使用手機的時候，更加注重保護身體健康。

晚上禁用的APP大全

社交類APP

1.微信：晚上容易因沉迷聊天而導(dǎo)致失眠。

2.微博：太多不良信息會影響身心健康。

3.陌陌：容易受到騷擾和色情信息。

4.QQ：在線聊天，容易讓人分心。

5.抖音：過多的視頻刺激會影響睡眠質(zhì)量。

游戲類APP

6.王者榮耀：游戲時間過長會影響身體健康。

7.絕地求生：游戲時間過長會導(dǎo)致身體疲勞和視力下降。

8.英雄聯(lián)盟：太過激烈的游戲場景會導(dǎo)致壓力過大，影響睡眠。

9.吃雞游戲：游戲場景暗淡，容易讓人產(chǎn)生疲勞感。

10.火車游戲：過多的畫面刺激，容易導(dǎo)致失眠。

購物類APP

11.淘寶：晚上購物，易導(dǎo)致預(yù)算超支。

12.京東：晚上購物，易導(dǎo)致預(yù)算超支。

13.拼多多：晚上購物，易導(dǎo)致預(yù)算超支。

14.美團：晚上訂餐，易導(dǎo)致身體消化不良。

15.餓了么：晚上訂餐，易導(dǎo)致身體消化不良。

新聞類APP

16.今日頭條：容易受到負面新聞的影響。

17.網(wǎng)易新聞：容易受到負面新聞的影響。

18.搜狐新聞：容易受到負面新聞的影響。

19.鳳凰新聞：容易受到負面新聞的影響。

20.新浪新聞：容易受到負面新聞的影響。

直播類APP

21.斗魚直播：晚上看直播容易影響睡眠。

22.虎牙直播：晚上看直播容易影響睡眠。

23.全民直播：晚上看直播容易影響睡眠。

24.熊貓直播：晚上看直播容易影響睡眠。

25.Bilibili直播：晚上看直播容易影響睡眠。

其他類APP

26.減肥APP：會導(dǎo)致自卑和抑郁情緒。

27.酒吧APP：晚上不宜喝酒，會損傷身體健康。

28.音樂APP：如果音量過大，晚上容易影響他人。

29.天氣APP：容易受到負面信息的影響。

30.翻譯APP：晚上不宜使用，容易影響大腦思維。

夜間必備軟件APP

健康類APP

31.禪定：幫助你放松心情，入睡更加容易。

32.入睡助眠：提供輕音樂助你入睡。

33.良心定位：晚上不用擔(dān)心被人跟蹤。

34.滴答清單：晚上提醒你隨時關(guān)閉電子產(chǎn)品，保護眼睛。

35.慢性病健康管理：做好健康管理，預(yù)防疾病。

閱讀類APP

36.掌閱：提供良好的閱讀環(huán)境和書籍資源。

37.每日英語閱讀：提供英語學(xué)習(xí)的資源。

38.有道詞典：提供詳細的單詞解釋和例句。

39.知乎：學(xué)習(xí)優(yōu)秀的知識分享。

40.百度學(xué)術(shù)：提供權(quán)威的學(xué)術(shù)資源。

娛樂類APP

41.淘票票：晚上出門娛樂的好選擇。

42.芒果TV：提供豐富多樣的綜藝節(jié)目。

43.嗶哩嗶哩：提供優(yōu)質(zhì)的動漫資源。

44.愛奇藝：提供豐富多樣的影視資源。

45.騰訊視頻：提供豐富多樣的影視資源。

學(xué)習(xí)類APP

46.作業(yè)部落：提供優(yōu)質(zhì)的作業(yè)輔導(dǎo)資源。

47.考研幫：提供優(yōu)質(zhì)的考研資料和備考建議。

48.小猿搜題：提供優(yōu)質(zhì)的高中學(xué)習(xí)輔導(dǎo)資源。

49.大學(xué)課堂：提供優(yōu)質(zhì)的大學(xué)課程資源。

50.英語流利說：提供優(yōu)秀的英語學(xué)習(xí)資源。

其他類APP

51.支付寶：晚上支付賬單更加便捷。

52.微信讀書：讀書提高素質(zhì)，晚上選好書更加方便。

53.百度翻譯：晚上翻譯句子，起到極大的幫助。

54.考拉FM：晚上放松心情，聽好聲音。

55.洛谷：晚上解題，提高思維能力。

總結(jié)

使用手機已經(jīng)成為人們生活中不可缺少的一部分，但是在使用的過程中，我們也需要注意身體健康。禁用上述不良APP，選擇夜間必備軟件，以保護眼睛和身體健康為前提，才能更好地享受手機帶來的便利。