軟件更新時(shí)間: 2024-03-19 10:03:31 / 版本:V3.10.43 / 大?。?31MB
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這組食材的搭配可以說是五彩繽紛,不但顏色鮮艷,而且口感各異。如何利用它們來做一道美味的菜肴呢?其實(shí)很簡單,只需要輕輕炒炒,調(diào)上一點(diǎn)鹽和雞精,就可以讓它們展現(xiàn)出各自的鮮美。
這組食材有一個(gè)共同點(diǎn),就是水分充足。因此,我們可以將它們制成一道清爽的涼拌菜。先將絲瓜和黃瓜切成細(xì)絲,芭樂和草莓切成小塊,向日葵去掉花瓣,只留下花蕾,然后一起拌上調(diào)料,再放入冰箱冷藏,等待享用即可。
這組食材可以做一個(gè)口感鮮美的烤蔬菜。先將所有的食材切成薄片,然后涂上少量油,撒上少量鹽和黑胡椒,放入烤箱烤制。這樣制作出來的烤蔬菜不但色彩鮮艷,而且營養(yǎng)豐富,是一道很健康的菜肴。
這組食材看上去似乎有些雜亂無章,但它們其實(shí)可以做出一道美味的水果沙拉。將草莓、芭樂、黃瓜和向日葵切成小塊,絲瓜和茄子切成長條,裝在碗中,再撒上一些干果、蜜汁和酸奶,這樣做出來的水果沙拉既美味又健康,特別適合女性和兒童食用。
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