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晚間不適合使用的App列表,關(guān)注睡眠質(zhì)量,合理規(guī)劃手機(jī)使用時(shí)間

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軟件更新時(shí)間: 2024-03-17 05:03:01 / 版本:V3.05.22 / 大?。?01MB

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不過(guò)需要注意的是,要避免在使用該應(yīng)用的過(guò)程中分享、傳播一些虛假、過(guò)于煽動(dòng)性的內(nèi)容,以免引起社會(huì)不良影響。

100種晚上禁用的app大全

晚上使用手機(jī)的時(shí)間是人們放松心情、休息娛樂(lè)的時(shí)間,但是如果使用不當(dāng),反而會(huì)影響睡眠和身體健康。以下是100種晚上不宜使用的手機(jī)應(yīng)用:

社交類app,如微信、QQ、微博等。

游戲類app,如王者榮耀、絕地求生等。

影視類app,如愛(ài)奇藝、騰訊視頻等。

購(gòu)物類app,如淘寶、京東等。

新聞?lì)恆pp,如今日頭條、鳳凰新聞等。

音樂(lè)類app,如網(wǎng)易云音樂(lè)、QQ音樂(lè)等。

瀏覽器類app,如谷歌、百度等。

生活工具類app,如支付寶、滴滴出行等。

晚上使用這些應(yīng)用,會(huì)導(dǎo)致用戶的大腦興奮,影響睡眠質(zhì)量,還可能對(duì)視力和身體健康造成損害。

100款夜間必備軟件app

雖然上面提到了晚上不宜使用的手機(jī)應(yīng)用,但是還有一些夜間使用率很高、且對(duì)用戶有幫助的應(yīng)用。以下是100款夜間必備軟件app:

睡眠助手類app,如SleepCycle、好夢(mèng)睡眠等。

閱讀類app,如Kindle、PDF閱讀器等。

音樂(lè)類app,如Sleepify、蜻蜓FM等。

待辦事項(xiàng)類app,如Evernote、Trello等。

計(jì)算器類app,如計(jì)算器+、WolframAlpha等。

語(yǔ)言學(xué)習(xí)類app,如Duolingo、Memrise等。

天氣預(yù)報(bào)類app,如天氣通、墨跡天氣等。

翻譯類app,如谷歌翻譯、有道翻譯等。

這些應(yīng)用能夠助力用戶更好地享受夜晚的時(shí)光,提高生活質(zhì)量。