一邊做飯一邊暴躁怎么辦？

有時(shí)候我們在廚房里面烹調(diào)食物，可能會因?yàn)楦鞣N原因而感到心煩意亂，情緒暴躁。這時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦才能平復(fù)內(nèi)心，保持心情愉悅呢？下面是一些應(yīng)對方法：

放慢節(jié)奏

在一邊做飯一邊暴躁的時(shí)候，我們可能會急于想要完成所有的烹調(diào)任務(wù)以及準(zhǔn)備食材。然而，我們可以嘗試放慢自己的節(jié)奏，花些時(shí)間去感受食材的質(zhì)地和味道，以及自己所做的每道菜品帶來的滿足感。適當(dāng)放松一下能讓我們更好地享受烹調(diào)的過程，緩解心情。

調(diào)整心態(tài)

有時(shí)候，我們可能會因?yàn)槠渌虑槎鴰氩缓玫男膽B(tài)，導(dǎo)致在烹調(diào)食物的過程中焦慮，甚至暴躁。這時(shí)候，我們應(yīng)該嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己放開心扉，專注在做飯這件事情上?？梢赃x擇聽音樂或是看喜劇節(jié)目，緩解緊張和壓力。

尋求幫助

如果你覺得自己的廚藝水平不夠，或者在烹調(diào)的過程中遇到了一些問題，可以考慮尋求家人或者朋友的幫助。合作做飯不僅能分享廚藝心得，而且能促進(jìn)家人、朋友之間的溝通和情感交流，緩解壓力，放松心情。

總結(jié)

在一邊做飯一邊暴躁的情況下，能夠平復(fù)內(nèi)心，保持心情愉悅的方法有很多。放慢節(jié)奏、調(diào)整心態(tài)、尋求幫助等等。我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的應(yīng)對方法，讓烹調(diào)過程更加愉悅，享受生活，保持好的心態(tài)。

一個(gè)晚上用了好幾個(gè)小雨傘

2018年5月23日晚上，廣州持續(xù)暴雨，我因?yàn)榕加鎏鞖鉅顩r而使用了好幾個(gè)小雨傘。從公司走到地鐵站，我已經(jīng)淋濕了。嘗試等了一會兒，雨勢越來越大，我便不得不使用我備用的小雨傘?？墒牵碌罔F之后發(fā)現(xiàn)地面已經(jīng)積水了，我又換了一個(gè)更大的傘，以防止自己被雨水淋濕。之后，在加班的路上，路燈在瘋狂閃爍，轟隆的雷聲讓我開始想到家里，想到溫暖的被窩和一杯熱騰騰的奶茶。最終，體力不支的我打起了車，回到了家中。

小結(jié)

廣州的雨季應(yīng)該是最難熬的，車水馬龍，人來人往，更不用說這種天氣會給行人帶來令人煩惱的情緒。好在，我們隨時(shí)可以備上傘，以免被雨淋 wet 。我們也可以借此機(jī)會，在這樣的天氣中找到平靜和愉悅。