100種晚上禁用的app大全

晚上睡覺前使用手機，不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會對眼睛造成傷害。因此，我們需要禁用一些晚上不適合使用的app，如社交類、游戲類等。這里列出了100種晚上禁用的app大全，供大家參考。 首先，社交類app，如微信、QQ、微博等，因為晚上容易受到各種信息的干擾，會影響睡眠。其次，游戲類app，如王者榮耀、絕地求生等，因為玩游戲容易讓人興奮，導(dǎo)致難以入睡。還有一些購物類app，如淘寶、京東等，因為晚上購物容易讓人興奮，也會影響睡眠。總之，晚上應(yīng)該盡量避免使用這些app，保證良好的睡眠質(zhì)量。

100款夜間必備軟件app

雖然晚上應(yīng)該盡量避免使用手機，但有些時候我們還是需要使用一些app，比如看書、聽音樂等。這里列出了100款夜間必備軟件app，供大家參考。 首先，看書類app，如閱讀、掌閱等，因為夜間使用會自動調(diào)節(jié)屏幕亮度，不會對眼睛造成傷害。其次，聽音樂類app，如網(wǎng)易云音樂、QQ音樂等，因為夜間使用可以調(diào)節(jié)屏幕亮度和音量，不會影響睡眠。還有一些健康類app，如睡眠監(jiān)測、冥想等，可以幫助我們更好地保護睡眠質(zhì)量?？傊?，這些夜間必備軟件app可以幫助我們更好地度過晚上。

100大看免費行情的軟件下載

對于股民來說，看行情是非常重要的。但是，有些軟件需要付費才能看到行情，這對于一些小白來說是不劃算的。這里列出了100大看免費行情的軟件下載，供大家參考。 首先，有一些證券公司的app，如華泰證券、中信證券等，可以免費看到行情。其次，有一些財經(jīng)類app，如東方財富、同花順等，也可以免費看到行情。還有一些炒股社區(qū)類app，如雪球、老虎證券等，可以免費看到其他股民的交流和行情分析?？傊?，這些免費看行情的軟件可以幫助股民更好地了解市場動態(tài)。

7772

最后，提醒大家一個數(shù)字：7772。這個數(shù)字代表的是良好的睡眠時間，即晚上7點到早上7點，睡眠時間為7小時，保證2餐和7小時睡眠。這個數(shù)字提醒我們，晚上應(yīng)該盡量避免使用手機，保證良好的睡眠質(zhì)量，這對于身體健康非常重要。