51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

在現(xiàn)代人的生活中，手機已經(jīng)成為了日常必需品之一，而各種app更是貼身伴侶。然而，在晚上，我們需要更好地休息和放松自己，避免對身體和心理造成不良的影響。因此，有必要了解一些需要禁用的app，好讓自己能夠更好地進入休息狀態(tài)。

1.社交類app：微信、QQ、微博、陌陌等。

2.游戲類app：王者榮耀、刺激戰(zhàn)場、和平精英等一些吸引人的游戲。

3.視頻類app：抖音、快手、愛奇藝、騰訊視頻。

4.購物類app：淘寶、京東、拼多多。

5.新聞類app：新浪新聞、騰訊新聞、頭條新聞。

禁用以上app，有助于你更好地放松自己和保持健康的睡眠。

100款夜間必備軟件app

在晚上，適當?shù)厥褂檬謾Capp可以幫助我們更好地放松自己和保持健康的睡眠。下面列舉了100款夜間必備軟件app，希望對大家有所幫助。

1.睡眠監(jiān)測：Sleep Cycle

2.白噪音：白噪音

3.自然聲音：自然之聲

4.氣氛音樂：Relax Melodies

5.冥想練習(xí)：Calm

6.繪畫：Pixel Art

7.閱讀：Kindle

8.音樂：網(wǎng)易云音樂

9.健身：Keep

10.學(xué)習(xí)：Duolingo

這里只列舉了一小部分推薦軟件，大家可以根據(jù)自己的需求去選擇相應(yīng)的app，希望大家能夠度過一個舒適、健康的晚上。