軟件更新時(shí)間: 2024-03-05 12:03:47 / 版本:V3.12.13 / 大?。?47MB
詳情內(nèi)容
對(duì)于晚上,很多人依賴于手機(jī)中的app來(lái)娛樂(lè)自己,但是有些app的使用可能會(huì)對(duì)我們的身體和心理造成不良影響,因此,下面列出了100款禁用的晚間app,以及100款夜間必備軟件app,希望大家可以更加健康和明智的使用手機(jī)。
1. 網(wǎng)絡(luò)游戲app
2. 紅包類app
3. 購(gòu)物類app
4. 社交交友a(bǔ)pp
5. 短視頻類app
6. 直播類app
7. 新聞資訊類app
8. 打車(chē)軟件類app
9. 熱門(mén)博客社區(qū)類app
10. 閑置交換類app
這些app都會(huì)占據(jù)我們的大量時(shí)間,而且使用過(guò)程中會(huì)一直刺激著我們的大腦,導(dǎo)致我們難以放松,進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量,建議盡量避免。
1. LightScreen
2. Flux
3. Amber Weather Widget
4. Holo Compass
5. F.lux
6. Night Mode
7. Twilight
8. Sleep as Android
9. Sleep Time+
10. Yawning - Your Sleep Companion
這些app的主要功能是幫助我們更好地保護(hù)眼睛,改善睡眠質(zhì)量,確保我們夜間的健康。其中,像F.lux、Twilight這樣的軟件來(lái)幫助我們?nèi)コ娔X手機(jī)屏幕中的藍(lán)光,從而保護(hù)眼睛。而Sleep Time+、Sleep as Android等app則可以幫助我們更好地了解自己的睡眠質(zhì)量,調(diào)整作息時(shí)間。
總之,如果你在晚上依舊需要使用手機(jī),盡量選擇這些夜間必備軟件app,避免使用一些過(guò)于刺激的app,保護(hù)自己的身心健康,才是王道。
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