100款夜間必備軟件app

現(xiàn)代社會人們的工作壓力日益增大，導(dǎo)致很多人晚上睡覺難以入眠，需要使用一些軟件來緩解壓力以及幫助入睡。以下是100款夜間必備軟件app，希望對大家有所幫助。

51吃瓜今日吃瓜入口

對于喜歡關(guān)注緋聞八卦、娛樂新聞的人來說，51吃瓜是一個必備軟件。它提供了最新的娛樂新聞和八卦，讓人們能夠放松心情，避免焦慮和壓力。

100種晚上禁用的app大全

雖然使用一些軟件可以緩解壓力，幫助入睡，但是有一些應(yīng)用卻對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響，以下是100種晚上禁用的app大全，希望大家引起注意，避免影響健康。

睡前放松類app

這些軟件主要提供放松音樂、冥想、呼吸練習(xí)等，幫助人們放松身心，緩解日常壓力，達(dá)到更好的睡眠質(zhì)量。如：Relax Melodies、Yoga Studio等。

社交娛樂類app

這些軟件主要提供聊天互動、游戲娛樂等功能。但是過度使用會影響睡眠質(zhì)量，建議限制使用時間。如：微信、抖音、王者榮耀等。

閱讀學(xué)習(xí)類app

這些軟件主要提供數(shù)碼、教育類文章和視頻，可以促進(jìn)自我學(xué)習(xí)提高。但是長時間使用會影響睡眠質(zhì)量。如：知乎、bilibili等。

購物類app

這些軟件主要提供線上購物服務(wù)，雖然方便了人們的生活，但是晚上使用會影響睡眠質(zhì)量，建議限制使用時間。如：淘寶、拼多多、京東等。

視頻聚合類app

這些軟件主要提供TV直播、短視頻、電影等內(nèi)容。雖然可以放松心情，但是過度使用會影響眼睛健康和睡眠質(zhì)量。如：愛奇藝、騰訊視頻、優(yōu)酷等。

新聞資訊類app

這些軟件主要提供最新的新聞資訊和時事評論。雖然可以讓人們了解最新的信息，但是晚上使用會影響睡眠質(zhì)量。如：頭條、鳳凰網(wǎng)、新浪新聞等。

總結(jié)

以上是100款夜間必備軟件app和100種晚上禁用的app大全，希望大家合理使用這些軟件，以免對健康和睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。