51吃瓜今日吃瓜入口

在晚上，我們經(jīng)常會用手機(jī)來打發(fā)時間，看看社交媒體、玩玩游戲、刷刷視頻等等，但有些應(yīng)用程序可能不適合在晚上使用。在這篇文章中，我們將探討晚上禁用的100款應(yīng)用程序以及晚上必備的100款應(yīng)用程序。

晚上禁用的100款應(yīng)用程序

1.社交媒體應(yīng)用程序（Facebook、Instagram、Snapchat等）

2.游戲應(yīng)用程序（Candy Crush、Temple Run等）

3.在線購物應(yīng)用程序（淘寶、京東、拼多多等）

4.新聞應(yīng)用程序（今日頭條、新浪新聞等）

5.音樂應(yīng)用程序（抖音、網(wǎng)易云音樂、QQ音樂等）

6.電視直播應(yīng)用程序（芒果TV、愛奇藝等）

7.電子書應(yīng)用程序（當(dāng)當(dāng)讀書、Kindle等）

8.語言學(xué)習(xí)應(yīng)用程序（Duolingo、Rosetta Stone等）

9.翻譯應(yīng)用程序（谷歌翻譯、百度翻譯等）

10. 財務(wù)管理應(yīng)用程序（支付寶、微信等）

晚上必備的100款應(yīng)用程序

1. 自然白噪音應(yīng)用程序（白噪音、雨聲、海浪聲等）

2. 閱讀應(yīng)用程序（微信讀書、知乎、簡書等）

3. 繪畫應(yīng)用程序（Procreate、Adobe Sketch等）

4. 健身應(yīng)用程序（Keep、七分鐘訓(xùn)練等）

5. 冥想應(yīng)用程序（Headspace、Calm等）

6. 睡眠記錄應(yīng)用程序（Sleep Cycle、Pillow等）

7. 在線學(xué)習(xí)應(yīng)用程序（Coursera、edX、Udemy等）

8. 游戲應(yīng)用程序（象棋、圍棋、撲克等）

9. 笑話與幽默應(yīng)用程序（笑話大全、開心一刻等）

10. 拍照應(yīng)用程序（Camera+、Snapseed等）

晚上禁用社交媒體應(yīng)用程序是有道理的，因為它們經(jīng)常會讓我們陷入無休止的滾動和瀏覽。相反，我們可能想要使用閱讀應(yīng)用程序，它們可以給我們帶來與深度的人際聯(lián)系相關(guān)的信息。

使用自然白噪音應(yīng)用程序可以幫助我們在睡前放松身心。此外，使用健身和冥想應(yīng)用程序可以幫助我們提供更健康的生活方式。

總之，使用正確的應(yīng)用程序可以讓我們在晚上更好地休息和放松。下次晚上，不要忘記檢查您使用的應(yīng)用程序是否適合您的身體和心理健康。