100款夜間必備軟件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100種晚上禁用的app大全

前言

智能手機(jī)成為我們生活中不可缺少的一部分，我們使用手機(jī)是為了讓自己的生活變得更加便利和有趣。但是，晚上使用手機(jī)時(shí)，我們需要避免使用某些app。這些app可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，甚至對(duì)我們的健康產(chǎn)生影響。在本文中，我們將介紹100款夜間必備軟件app，51吃瓜今日吃瓜入口以及100種晚上禁用的app大全，幫助大家在晚上更加健康地使用手機(jī)。

夜間必備軟件app

以下是100款夜間必備軟件app：

Twilight：Twilight是一款智能屏幕過濾器，可根據(jù)日出和日落的時(shí)間自動(dòng)調(diào)整屏幕的色溫和亮度，減少眼睛的疲勞。

Night Owl：Night Owl是一款可以暫時(shí)關(guān)閉通知的應(yīng)用程序，以便在夜間不受干擾地休息。

Nature Sounds Relax and Sleep：這是一款放松音樂應(yīng)用程序，提供自然聲音幫助您入睡。

Noisli：Noisli提供大量的自然聲音、白噪聲和背景聲效，幫助您放松身心、入眠。

Headspace：Headspace是一款提供冥想、放松和減壓技巧的應(yīng)用程序，助您放松身心、準(zhǔn)備入睡。

Alarmy：Alarmy是一款鬧鐘應(yīng)用程序，它要求您在停止鬧鐘之前完成各種任務(wù)，以確保您真正地醒來。

Pzizz：Pzizz是一款提供放松音樂、深度睡眠聲音和自然音效的應(yīng)用程序，幫助您入睡并保持蘇醒。

Sleep Cycle：Sleep Cycle使用智能算法，根據(jù)您的移動(dòng)確定何時(shí)最好叫醒您。

White Noise：White Noise是一款提供多種各種白噪聲、背景音效和自定義混合音效的應(yīng)用程序，幫助您入睡、保持蘇醒。

Calm：Calm是一款提供放松音樂、深度睡眠聲音和冥想訓(xùn)練的應(yīng)用程序，幫助您放松身心、入睡。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是一個(gè)會(huì)集各種熱門娛樂新聞和娛樂八卦的平臺(tái)。盡管這些新聞內(nèi)容可能極其吸引人，但是在夜間使用它可能會(huì)在您的睡眠質(zhì)量上產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們建議晚上避免使用此類新聞應(yīng)用程序，以確保良好的睡眠質(zhì)量。

晚上禁用的app大全

以下是100種晚上禁用的app大全：

社交媒體應(yīng)用程序：社交媒體應(yīng)用程序可能會(huì)在夜間產(chǎn)生大量的聲音和通知，影響您的睡眠質(zhì)量。

電子游戲應(yīng)用程序：電子游戲應(yīng)用程序可能會(huì)使您在晚上保持興奮狀態(tài)，影響您入睡。

食品訂購應(yīng)用程序：食品訂購應(yīng)用程序可能會(huì)使您在晚上想要點(diǎn)外賣或者零食，影響您的飲食計(jì)劃和睡眠質(zhì)量。

娛樂新聞應(yīng)用程序：娛樂新聞應(yīng)用程序可能會(huì)涉及一些令人興奮、讓人難以入睡的內(nèi)容。

購物應(yīng)用程序：購物應(yīng)用程序可能會(huì)在夜間讓您想購買商品，影響您的財(cái)務(wù)規(guī)劃和睡眠質(zhì)量。

影音觀看應(yīng)用程序：在夜間觀看電影或者電視劇可能會(huì)讓您過于興奮難以入睡。

金融應(yīng)用程序：金融應(yīng)用程序可能會(huì)導(dǎo)致您在夜間過度關(guān)注您的財(cái)務(wù)狀況，影響您的睡眠。

新聞應(yīng)用程序：在夜間閱讀新聞可能會(huì)讓您精神過度緊張，影響您的睡眠。

出行應(yīng)用程序：在夜間使用出行應(yīng)用程序可能會(huì)讓您過度關(guān)注您的旅行計(jì)劃，影響您的睡眠。

在線課程應(yīng)用程序：在夜間學(xué)習(xí)可能會(huì)讓您鉆研太深難以入睡。

圖書閱讀應(yīng)用程序：在夜間閱讀可能會(huì)讓您熬夜，影響您的睡眠質(zhì)量。

新浪微博：新浪微博可能會(huì)讓您在夜間過度囤積熱門話題，影響您的睡眠質(zhì)量。

抖音：抖音可能會(huì)讓您在夜間忘記時(shí)間，導(dǎo)致失眠。

淘寶：淘寶可能會(huì)在夜間讓您購物狂歡，影響您的財(cái)務(wù)規(guī)劃和睡眠質(zhì)量。

QQ聊天：在夜間使用QQ聊天，可能會(huì)影響您的睡眠質(zhì)量。

微信聊天：在夜間使用微信聊天，可能會(huì)影響您的睡眠質(zhì)量。

今日頭條：今日頭條可能會(huì)在夜間讓您囤積熱門話題，影響您的睡眠質(zhì)量。

支付寶：支付寶可能會(huì)在夜間讓您過度關(guān)注您的財(cái)務(wù)狀況，影響您的睡眠質(zhì)量。

知乎：知乎可能會(huì)在夜間讓您沉迷于知識(shí)習(xí)得，導(dǎo)致失眠。

讀者書城：讀者書城可能會(huì)在夜間讓您熬夜讀書，影響您的睡眠質(zhì)量。

百度貼吧：在夜間參與百度貼吧可能會(huì)讓您過度沉迷，影響您的睡眠質(zhì)量。

知網(wǎng)：知網(wǎng)可能會(huì)在夜間讓您沉迷于文獻(xiàn)閱讀，導(dǎo)致失眠。

大眾點(diǎn)評(píng)：在夜間使用大眾點(diǎn)評(píng)可能會(huì)在您的餐飲計(jì)劃上產(chǎn)生影響，影響您的睡眠質(zhì)量。

旅游攻略應(yīng)用程序：在夜間使用旅游攻略應(yīng)用程序可能會(huì)打亂您的旅行計(jì)劃，影響您的睡眠質(zhì)量。

美食烹飪應(yīng)用程序：在夜間使用美食烹飪應(yīng)用程序可能會(huì)讓您想吃夜宵、零食，影響您的飲食計(jì)劃和睡眠質(zhì)量。

閑魚：閑魚可能會(huì)在夜間讓您過度關(guān)注您的二手交易，影響您的睡眠質(zhì)量。

愛奇藝：在夜間觀看愛奇藝可能會(huì)讓您熬夜，影響您的睡眠質(zhì)量。

優(yōu)酷視頻：在夜間觀看優(yōu)酷視頻可能會(huì)讓您熬夜，影響您的睡眠質(zhì)量。

芒果TV：在夜間觀看芒果TV可能會(huì)讓您熬夜，影響您的睡眠質(zhì)量。

餓了么：餓了么可能會(huì)讓您在夜間點(diǎn)外賣，影響您的飲食計(jì)劃和睡眠質(zhì)量。

唯品會(huì)：在夜間使用唯品會(huì)可能會(huì)讓您購物狂歡，影響您的財(cái)務(wù)規(guī)劃和睡眠質(zhì)量。

拼多多：在夜間使用拼多多可能會(huì)讓您購物狂歡，影響您的財(cái)務(wù)規(guī)劃和睡眠質(zhì)量。

抓貓貓：在夜間玩抓貓貓可能會(huì)讓您過度興奮，影響您的睡眠質(zhì)量。

找茬：在夜間玩找茬可能會(huì)讓您過度興奮，影響您的睡眠質(zhì)量。

貪吃蛇：在夜間玩貪吃蛇可能會(huì)讓您過度興奮，影響您的睡眠質(zhì)量。

魔方：在夜間玩魔方可能會(huì)讓您過度沉迷，影響您的睡眠質(zhì)量。

2048：在夜間玩2048可能會(huì)讓您過度沉迷，影響您的睡眠質(zhì)量。

跳一跳：在夜間玩跳一跳可能會(huì)讓您過度興奮，影響您的睡眠質(zhì)量。

天貓：在夜間使用天貓可能會(huì)讓您購物狂歡，影響您的財(cái)務(wù)規(guī)劃和睡眠質(zhì)量。

小紅書：在夜間使用小紅書可能會(huì)讓您過度關(guān)注您的消費(fèi)需求，影響您的財(cái)務(wù)規(guī)劃和睡眠質(zhì)量。

全民K歌：在夜間玩全民K歌可能會(huì)讓您過度沉迷，影響您的睡眠質(zhì)量。

咕咚：咕咚可能會(huì)在夜間讓您想喚醒一下身邊的人，影響您的睡眠質(zhì)量。

全網(wǎng)VIP解析：在夜間使用全網(wǎng)VIP解析可能會(huì)讓您熬夜看國外劇集，影響您的睡眠質(zhì)量。

微博：微博可能會(huì)在夜間讓您沉迷于熱門話題，影響您的睡眠質(zhì)量。

火山小視頻：在夜間玩火山小視頻可能會(huì)讓您過度興奮，影響您的睡眠質(zhì)量。

貓眼：在夜間使用貓眼可能會(huì)在您的娛樂計(jì)劃中打亂您的睡眠質(zhì)量。

快手：在夜間玩快手可能會(huì)讓您過度沉迷，影響您的睡眠質(zhì)量。

微視：在夜間玩微視可能會(huì)讓您過度沉迷，影響您的睡眠質(zhì)量。

小魚社區(qū)：在夜間玩小魚社區(qū)可能會(huì)讓您過度沉迷游戲，影響您的睡眠質(zhì)量。

蘑菇云：在夜間使用蘑菇云可能會(huì)打亂您的睡眠質(zhì)量。

作業(yè)幫：在夜間使用作業(yè)幫可能會(huì)導(dǎo)致您熬夜寫作業(yè)，影響您的睡眠質(zhì)量。

知米背單詞：在夜間使用知米背單詞可能會(huì)讓您過度鉆研學(xué)習(xí)，影響您的睡眠質(zhì)量。

人人都是產(chǎn)品經(jīng)理：在夜間使用人人都是產(chǎn)品經(jīng)理可能會(huì)讓您過度鉆研學(xué)習(xí)，影響您的睡眠質(zhì)量。

豆瓣讀書：在夜間閱讀豆瓣讀書可能會(huì)讓您熬夜，影響您的睡眠質(zhì)量。

豆瓣電影：在夜間觀看豆瓣電影可能會(huì)讓您熬夜，影響您的睡眠質(zhì)量。

百度網(wǎng)盤：在夜間使用百度網(wǎng)盤可能會(huì)讓您打亂夜間的生活計(jì)劃，影響您的睡眠質(zhì)量。

Mooc中國：在夜間使用Mooc中國可能會(huì)讓您過度鉆研學(xué)習(xí)，影響您的睡眠質(zhì)量。

英語流利說：在夜間使用英語流利說可能會(huì)讓您過度鉆研學(xué)習(xí)，影響您的睡眠質(zhì)量。

貝殼找房：在夜間使用貝殼找房可能會(huì)打亂夜間的生活計(jì)劃，影響您的睡眠質(zhì)量。

嗶哩嗶哩動(dòng)畫：在夜間觀看嗶哩嗶哩動(dòng)畫可能會(huì)讓您熬夜，影響您的睡眠質(zhì)量。