100款夜間必備軟件app

晚上，我們離開了白天的喧囂，在柔和的燈光和舒適的環(huán)境中放松自己。以下是100款夜間必備軟件app，應(yīng)該會有一個讓你感到驚喜。

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100種晚上禁用的app大全

無論你是因為工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，晚上使用手機是很正常的。但是，有些應(yīng)用程序不適合在夜間使用，如果你使用它們，甚至可能會影響你的健康。

娛樂類

娛樂應(yīng)用下面是不提倡晚上使用的應(yīng)用:

1.游戲

當(dāng)人們玩游戲時，人腦處于高度緊張的狀態(tài)。玩手機游戲時間較長且在晚上可能會導(dǎo)致失眠或減少睡眠質(zhì)量。

2.社交媒體

社交媒體應(yīng)用比如微信、抖音、快手等，它們藏有很多未知的負(fù)面效果，你可能不知道打開它們的時間越長，就代表著你和設(shè)備之間的聯(lián)系越緊密，而這實際上只會讓你越來越疲憊。

效率和辦公類

如果你在熬夜趕工作或準(zhǔn)備考試等需求下，你需要明確哪些應(yīng)用程序適合在晚上使用。

1.電子郵件

晚上是放松時間，最好不要把工作帶到這個時候。即使你訂了自己的郵件提醒，也應(yīng)該禁用它。

2.備忘錄

如果你有一個靈感或者任務(wù)，可以稍后再寫在備忘錄中。這樣可以保持頭腦的清晰和健康的身體。

健康類

最后，我們來看一些在晚上可以使用的健康類應(yīng)用：

1.冥想和放松應(yīng)用

通過冥想、放松和幫助好眠的應(yīng)用，你可以放松身體以及心理狀態(tài), 從而幫助你更好的進(jìn)入睡眠。

2.亮度調(diào)整應(yīng)用

當(dāng)我們晚上注視過多的屏幕時，屏幕的光線會對我們的眼睛造成傷害。亮度調(diào)整應(yīng)用可以幫助我們調(diào)整屏幕亮度，使我們更舒適地使用屏幕。

總之，無論你用什么應(yīng)用，你需要確保你晚上使用的應(yīng)用和時間不會影響你的健康和生活質(zhì)量。