51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

晚上禁用的app有很多，不同的人有不同的選擇。但是在晚上使用一些app會影響睡眠質(zhì)量，例如：社交軟件、游戲、電子書等等。所以，這里列出一些晚上禁用的app，供參考：

社交軟件類：微信、QQ、微博、陌陌、抖音等。

游戲類：王者榮耀、絕地求生、穿越火線、和平精英等。

生活類：淘寶、京東、美團(tuán)、餓了么等。

娛樂類：騰訊視頻、愛奇藝、優(yōu)酷等。

電子書類：網(wǎng)易云閱讀、掌閱、kindle等。

100款夜間必備軟件app

晚上使用一些應(yīng)用能夠放松身心，幫助睡眠，這里列出一些夜間必備軟件app:

自然聲音類：白噪聲、海浪聲、鳥鳴聲等。

冥想類：Headspace、Calm、禪定等。

健康類：Sleep Cycle、Pillow、Night Shift等。

圖書閱讀類：夜間模式的Kindle、掌中寶等。

學(xué)習(xí)類：Coursera、Udacity等。

以上是一些夜間必備軟件app的推薦，希望您能找到適合自己的應(yīng)用。