51吃瓜今日吃瓜入口

夜幕降臨，手機屏幕的亮度在黑暗中刺眼奪目，為了讓大家在夜晚安心入眠，以下是一份100款晚上禁用的app，以及100款夜間必備軟件app。

晚上禁用的app大全

1. 社交類app：微信、QQ、WhatsApp、Line等

2. 游戲類app：王者榮耀、絕地求生、和平精英等

3. 購物類app：淘寶、京東、拼多多、美團等

4. 新聞類app：今日頭條、一點資訊、澎湃新聞等

5. 直播類app：斗魚、熊貓直播、快手、抖音等

6. 網(wǎng)絡電話類app：Skype、LINE、微軟團隊、Zoom等

7. 音樂類app：網(wǎng)易云音樂、QQ音樂、酷狗音樂等

8. 視頻類app：騰訊視頻、愛奇藝、優(yōu)酷、B站等

9. 電子書類app：追書神器、掌閱、得到等

10. 個人生活管理app：鬧鐘、日程、備忘錄等

夜間必備軟件app

1. 暴風影音：應付夜晚失眠，可以看電影或者電視劇來緩解情緒。

2. 睡眠記錄：監(jiān)測睡眠時間、質(zhì)量、睡眠狀態(tài)等，幫助大家睡個好覺。

3. 洛陽話：實現(xiàn)夜間自習翻閱筆記、復習材料，支持PDF、Word等文檔。

4. Day One：一款日記管理app，可以記錄每天的心情，留下回憶。

5. 睡眠音樂：播放輕柔的音樂，幫助入眠。

6. Twilight：調(diào)整屏幕色溫和亮度，減少對眼睛的傷害。

7. Sleep Cycle：睡眠監(jiān)測、睡眠質(zhì)量監(jiān)測、睡眠音樂功能，支持自定義鬧鐘。

8. Headspace：提供冥想和放松技巧，減輕夜晚的壓力和緊張感。

9. MOPERA U：防藍光應用，保護眼睛免受藍光傷害，還可以調(diào)整屏幕亮度。

10. Twilight Blue Light Filter：減少屏幕藍光的輸出，改善睡眠質(zhì)量。

夜晚的時間很珍貴，讓我們用這100款禁用或者必備軟件，更好的享受夜晚，保證身心健康。