51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是近年來最火爆的綜合社交平臺之一，是吃瓜群眾必備的一個娛樂八卦平臺。它經(jīng)常推送最新的綜藝、音樂、電影、電視劇等娛樂資訊，以及明星八卦和社會熱點，讓用戶能夠及時得知最新動態(tài)。因此，51吃瓜已成為吃瓜群眾的聚集地，吸引著大批年輕用戶。

100種晚上禁用的app大全

睡眠對人的健康至關(guān)重要，然而現(xiàn)代人由于使用手機(jī)和平板電腦等電子設(shè)備，導(dǎo)致睡眠品質(zhì)低下，時間不足，嚴(yán)重影響健康。這里給大家羅列了晚上應(yīng)避免使用的app，以免影響睡眠質(zhì)量，包括但不限于：

1.社交媒體app，如微信、QQ、微博等；

2.游戲app，如王者榮耀、絕地求生等；

3.視聽類app，如優(yōu)酷、愛奇藝、騰訊視頻等；

4.購物類app，如淘寶、京東、拼多多等；

5.新聞資訊類app，如今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞等。

100款夜間必備軟件app

雖然使用手機(jī)等電子設(shè)備會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響，但是如果使用合適的軟件，仍然能夠改善睡眠質(zhì)量。下面羅列了夜間必備軟件app：

1.白噪音app，如Sleepy Sounds、White Noise Lite、Noisli等；

2.眨眼提醒a(bǔ)pp，如Eye Care 20 20 20、Smart Eye Protector等；

3.鬧鐘app，如AMdroid、Alarmy、Sleep as Android等；

4.睡眠監(jiān)測app，如Sleep Cycle、Sleep Better、Sleepzy等；

5.呼吸訓(xùn)練app，如Breath Ball、Breathe2Relax、Pranayama Free等。

以上軟件app可以幫助用戶在夜間保持良好的睡眠狀態(tài)，提高身心健康水平。在使用以上軟件app時，應(yīng)盡量避免在夜間使用其他app以及保持適度的時間和使用頻率。