100款夜間必備軟件app

在夜間，我們可能需要一些軟件來(lái)輔助我們的行動(dòng)。以下是一些夜間必備的軟件：

1. Twilight：調(diào)節(jié)屏幕亮度和色溫，減輕眼睛疲勞

2. Night Owl：當(dāng)您使用特定應(yīng)用程序時(shí)，自動(dòng)切換到夜間模式

3. Sleep Cycle：幫助您監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量并識(shí)別最佳睡眠時(shí)間

4. Headspace：幫助您進(jìn)行冥想和放松練習(xí)，減輕壓力

5. Calm：提供自然聲音和冥想教練

6. Sleep Time：跟蹤您的睡眠和醒來(lái)的時(shí)間，為您準(zhǔn)確計(jì)算建議的睡眠時(shí)間

7. f.lux：自動(dòng)降低電腦屏幕的亮度和藍(lán)光量，使其更符合日出和日落的時(shí)間

8. White Noise：提供白噪聲，安靜您的思緒，幫助您入睡

51吃瓜今日吃瓜入口

吃瓜是一種娛樂(lè)方式，通過(guò)跟蹤八卦和熱點(diǎn)話題來(lái)滿(mǎn)足人們的八卦心理。以下是一些吃瓜的應(yīng)用程序：

1.今日頭條：提供最新熱點(diǎn)新聞和八卦

2.微博：跟蹤明星和大V的最新動(dòng)態(tài)

3.豆瓣：獲取關(guān)于電影，圖書(shū)和音樂(lè)的評(píng)論

4.知乎：提供關(guān)于各種話題的問(wèn)題和答案

5.百度搜索：尋找答案并跟蹤興趣話題

6.虎撲體育：跟蹤足球和籃球相關(guān)新聞和互動(dòng)

7.抖音：觀看搞笑的短片和有趣的挑戰(zhàn)

8.火山小視頻：發(fā)現(xiàn)最新的熱門(mén)小視頻，跟蹤興趣話題

100種晚上禁用的app大全

有些應(yīng)用程序可能會(huì)在晚上打擾您的睡眠質(zhì)量。在睡覺(jué)前應(yīng)該避免使用以下應(yīng)用程序：

1.社交媒體應(yīng)用程序（如Facebook，Twitter，Instagram等）：它們可能會(huì)導(dǎo)致您睡眠不良，因?yàn)槟鷷?huì)花費(fèi)大量時(shí)間在社交媒體上花費(fèi)時(shí)間

2.音樂(lè)應(yīng)用（如Spotify，Apple Music等）：它們可能會(huì)使您覺(jué)得更加清醒，導(dǎo)致失眠

3.游戲應(yīng)用（如Candy Crush，Angry Birds等）：這些應(yīng)用程序會(huì)讓您感到興奮，很難入睡，還可以減輕眼睛疲勞

4.電子郵件和消息應(yīng)用：接收電子郵件和消息通知會(huì)導(dǎo)致睡眠不足和崩潰

5.新聞應(yīng)用：獲取關(guān)于緊急事件和熱點(diǎn)話題的通知可能會(huì)使您感到緊張和不安

6.午夜餐廳和送餐應(yīng)用（如Uber Eats，McDelivery等）：食物需要更長(zhǎng)時(shí)間消化，可能會(huì)導(dǎo)致不良的睡眠質(zhì)量

7.配送應(yīng)用程序（如Uber，Didi Chuxing等）：使用配送應(yīng)用程序意味著您需要花費(fèi)額外的時(shí)間和精力等待和收到配送，因此會(huì)影響睡眠

8.購(gòu)物應(yīng)用程序：購(gòu)物對(duì)某些人來(lái)說(shuō)可能具有成癮性，花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間購(gòu)物可能會(huì)打亂您的睡眠時(shí)間表

避免使用這些應(yīng)用程序可以改善您的睡眠質(zhì)量，使您在隨后的一天更加清醒，精力充沛。