晚上禁用的APP

1. 微博：社交APP容易讓人情緒波動，晚上使用可能導(dǎo)致失眠等問題。

2. 抖音：看著短視頻也很容易讓人上癮，影響睡眠質(zhì)量。

3. 知乎：逛知乎容易被推薦的各種有趣的問題吸引，輕松忘記時間，影響睡眠。

4. 電商APP：晚上購物易導(dǎo)致更加興奮，影響睡眠。

5. 游戲APP：輕松上癮，玩游戲太晚影響睡眠質(zhì)量。

6. 天氣APP：查看天氣不應(yīng)影響日常作息及睡眠時間。

7. 新聞APP：挑戰(zhàn)人的心理承受極限，太晚不宜閱讀。

8. 直播APP：過度沉迷于直播，對身心健康不利。

9. 音樂APP：音樂雖好，但其助眠效果可能因人而異。

10. 網(wǎng)購APP：晚上網(wǎng)購容易讓人買錯東西、買多了東西，導(dǎo)致財務(wù)上的困難。

夜間必備軟件APP

1. 放松音樂：它可以幫助你放松身心，促進睡眠。

2. 天使般的白噪聲：聲音效果舒適，有助于舒緩神經(jīng)，促進睡眠。

3. 睡前冥想：可以幫助你放松思維，舒緩壓力。

4. 愛讀書：晚上讀書舒緩，可以幫助你睡眠更好。

5. 夜間模式：晚上用手機最好打開夜間模式，能減少對眼睛的傷害。

6. 薄荷精油：一些特別的芳香精油是可以幫助你放松身心，促進睡眠。

7. 睡眠監(jiān)測：夜間睡眠質(zhì)量監(jiān)測，能幫助你更好地了解自己的睡眠情況。

8. 睡眠記錄表：記錄自己每晚的睡眠情況，可以根據(jù)記錄做出相應(yīng)改變。

9. 講故事APP：可以幫助緩解壓力，利于睡眠。

10. 拍照沉睡：每晚拍照記錄，幫助你更好地認(rèn)識自己的睡眠情況。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是國內(nèi)知名的八卦新聞門戶網(wǎng)站，各種新聞、熱點話題、明星八卦，網(wǎng)友熱議、爆料的新聞內(nèi)容匯聚于此。

該網(wǎng)站作為八卦新聞的入口，每天都有著各種新鮮、刺激、有趣的資訊，特別是一些明星狗血私事、緋聞，更是成為大家吃瓜的狂歡地。

每日新聞更新十分及時，無論是國內(nèi)還是國外的大小事件、名人八卦、社會熱點，都能在51吃瓜找到。

雖然51吃瓜內(nèi)容嚴(yán)密管控，但其卻依舊是一款十分值得關(guān)注的新聞APP。

它不僅可以讓人了解及時熱門的新聞，還能滿足人們的好奇心和探究精神，從而幫助我們更好地了解這個復(fù)雜多變的世界。