51吃瓜今日吃瓜入口

吃瓜是一種娛樂(lè)方式，也是一種生活態(tài)度。在網(wǎng)絡(luò)社交化的時(shí)代，吃瓜已經(jīng)成為一個(gè)獨(dú)特的文化現(xiàn)象，51吃瓜是一個(gè)集合了各種吃瓜資訊的網(wǎng)站，它提供了許多熱門(mén)話(huà)題、搞笑段子、八卦猛料等內(nèi)容，讓人們可以在飯后或閑暇之余，輕松愉快地享受吃瓜的樂(lè)趣。

100種晚上禁用的app大全

晚上應(yīng)該是人們放松心情，休息身體的時(shí)間，但是如果你經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，那么肯定會(huì)影響睡眠和健康。有些app會(huì)讓你過(guò)度使用手機(jī)，影響睡眠質(zhì)量，所以晚上最好避免使用類(lèi)似社交、游戲、瀏覽器等影響睡眠的app。以下是一些常用app，晚上最好禁用：

微信、QQ、釘釘、企業(yè)微信等社交工具

抖音、快手、小紅書(shū)等視頻社交app

王者榮耀、和平精英、刺激戰(zhàn)場(chǎng)等游戲app

今日頭條、知乎、百度翻譯等瀏覽器類(lèi)app

淘寶、京東、拼多多等購(gòu)物類(lèi)app

100款夜間必備軟件app

雖然晚上使用手機(jī)會(huì)影響睡眠，但是如果你確實(shí)需要使用手機(jī)，那么可以用一些對(duì)睡眠影響較小的app。以下是一些特別適合夜間使用的app：

智能鬧鐘：這類(lèi)app可以監(jiān)測(cè)你的睡眠狀態(tài)，智能計(jì)算出最適合你的醒來(lái)時(shí)間，以保證你精神飽滿(mǎn)地迎接全新的一天。

自然音樂(lè)：聽(tīng)一些輕柔的自然音樂(lè)，如雨聲、海浪聲、風(fēng)聲等，有助于放松身心，緩解壓力，在黑暗中漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

護(hù)眼模式：晚上使用手機(jī)容易對(duì)眼睛造成傷害，開(kāi)啟護(hù)眼模式可以降低屏幕的亮度，減少對(duì)眼睛的刺激。

總之，晚上最好避免使用手機(jī)，以免對(duì)身體健康造成影響。如果確實(shí)需要使用手機(jī)，可以使用一些對(duì)睡眠影響較小的app，并注意使用時(shí)間和頻率。