軟件更新時(shí)間: 2024-03-07 05:03:43 / 版本:V3.05.28 / 大?。?43MB
詳情內(nèi)容
吃瓜是一種娛樂(lè)方式,也是一種生活態(tài)度。在網(wǎng)絡(luò)社交化的時(shí)代,吃瓜已經(jīng)成為一個(gè)獨(dú)特的文化現(xiàn)象,51吃瓜是一個(gè)集合了各種吃瓜資訊的網(wǎng)站,它提供了許多熱門(mén)話(huà)題、搞笑段子、八卦猛料等內(nèi)容,讓人們可以在飯后或閑暇之余,輕松愉快地享受吃瓜的樂(lè)趣。
晚上應(yīng)該是人們放松心情,休息身體的時(shí)間,但是如果你經(jīng)常熬夜玩手機(jī),那么肯定會(huì)影響睡眠和健康。有些app會(huì)讓你過(guò)度使用手機(jī),影響睡眠質(zhì)量,所以晚上最好避免使用類(lèi)似社交、游戲、瀏覽器等影響睡眠的app。以下是一些常用app,晚上最好禁用:
微信、QQ、釘釘、企業(yè)微信等社交工具
抖音、快手、小紅書(shū)等視頻社交app
王者榮耀、和平精英、刺激戰(zhàn)場(chǎng)等游戲app
今日頭條、知乎、百度翻譯等瀏覽器類(lèi)app
淘寶、京東、拼多多等購(gòu)物類(lèi)app
雖然晚上使用手機(jī)會(huì)影響睡眠,但是如果你確實(shí)需要使用手機(jī),那么可以用一些對(duì)睡眠影響較小的app。以下是一些特別適合夜間使用的app:
智能鬧鐘:這類(lèi)app可以監(jiān)測(cè)你的睡眠狀態(tài),智能計(jì)算出最適合你的醒來(lái)時(shí)間,以保證你精神飽滿(mǎn)地迎接全新的一天。
自然音樂(lè):聽(tīng)一些輕柔的自然音樂(lè),如雨聲、海浪聲、風(fēng)聲等,有助于放松身心,緩解壓力,在黑暗中漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
護(hù)眼模式:晚上使用手機(jī)容易對(duì)眼睛造成傷害,開(kāi)啟護(hù)眼模式可以降低屏幕的亮度,減少對(duì)眼睛的刺激。
總之,晚上最好避免使用手機(jī),以免對(duì)身體健康造成影響。如果確實(shí)需要使用手機(jī),可以使用一些對(duì)睡眠影響較小的app,并注意使用時(shí)間和頻率。
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