51吃瓜今日吃瓜入口

即使晚上，人們也習(xí)慣用手機(jī)查看新聞。然而，有些應(yīng)用程序可能會(huì)影響睡眠和健康。以下是100種晚上禁用的app大全，以及100款您可以在夜間使用的必備軟件應(yīng)用程序，在這里您可以輕松找到51吃瓜的最新入口。

晚上禁用的應(yīng)用程序

如果你希望擁有健康的生活方式和良好的睡眠，那么晚上應(yīng)該避免使用以下這些應(yīng)用程序。

社交媒體應(yīng)用，例如Facebook、Twitter和Instagram。

Gmail或其他電子郵件服務(wù)應(yīng)用程序。

游戲應(yīng)用程序。

視頻和音樂應(yīng)用程序，例如YouTube和Spotify。

小說閱讀應(yīng)用程序。

新聞應(yīng)用程序，因?yàn)樾侣勍ǔ?huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。

鬧鐘應(yīng)用程序之外的所有的應(yīng)用程序。

夜間必備軟件應(yīng)用程序

即使晚上，你仍然需要使用一些應(yīng)用程序。以下是100款晚上必備的軟件應(yīng)用程序。

睡眠監(jiān)測(cè)器應(yīng)用程序，例如Sleep Cycle。

白噪聲應(yīng)用程序。

養(yǎng)生健康應(yīng)用程序，例如Keep、Fitbit和MyFitnessPal。

冥想應(yīng)用程序，例如Calm和Headspace。

氣象應(yīng)用程序，例如Dark Sky和AccuWeather。

閱讀應(yīng)用程序，例如Kindle和Google Play圖書。

音樂應(yīng)用程序，例如Pandora和Apple音樂。

天文學(xué)應(yīng)用程序，例如Star Walk和Sky Guide。

學(xué)習(xí)應(yīng)用程序，例如Duolingo和Khan Academy。

電子書應(yīng)用程序，例如Google Play圖書和Kindle。

尋找餐廳和外賣應(yīng)用程序，例如美團(tuán)和餓了么。

防藍(lán)光應(yīng)用程序，例如Twilight和Night Shift。

拍照應(yīng)用程序，例如Instagram和Snapchat。

旅游應(yīng)用程序，例如Airbnb和Expedia。

藝術(shù)和文化應(yīng)用程序，例如Google Arts和Culture和Museum of the world。

以上是夜間禁用和晚上必備的軟件應(yīng)用程序。使用這些應(yīng)用程序會(huì)幫助您保持健康和良好的睡眠質(zhì)量，同時(shí)獲得您需要的信息和享受您喜歡的活動(dòng)。不要忘記使用防藍(lán)光應(yīng)用程序來減少有害的藍(lán)光輻射。

最后，51吃瓜入口隨時(shí)都在變化，建議您能夠關(guān)注各大官方公眾平臺(tái)，及時(shí)了解最新的入口，享受最好的信息體驗(yàn)。