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100款晚間不宜使用的軟件推薦,保護(hù)眼睛健康,提升睡眠質(zhì)量

100款晚間不宜使用的軟件推薦,保護(hù)眼睛健康,提升睡眠質(zhì)量

軟件更新時(shí)間: 2024-02-29 10:02:03 / 版本:V3.10.39 / 大?。?03MB

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100種晚上禁用的app大全

睡眠質(zhì)量是我們生活中非常重要的一個(gè)方面,而晚上使用手機(jī)是影響睡眠的重要因素之一。下面是100種不建議在晚上使用的app。

社交類(lèi)app:微信、QQ、陌陌、推特、Facebook、Instagram、Snapchat、Line、Skype、LinkedIn、Telegram、Discord等。

100款晚間不宜使用的軟件推薦,保護(hù)眼睛健康,提升睡眠質(zhì)量

娛樂(lè)類(lèi)app:bilibili、抖音、快手、YouTube、Netflix、愛(ài)奇藝、騰訊視頻、優(yōu)酷、嗶哩嗶哩漫畫(huà)、追書(shū)神器、番茄小說(shuō)等。

購(gòu)物類(lèi)app:天貓、淘寶、京東、拼多多、蘇寧易購(gòu)、唯品會(huì)、美團(tuán)、餓了么、支付寶、微信支付等。

新聞?lì)恆pp:今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、鳳凰新聞、新浪新聞、天天快報(bào)、騰訊新聞、知乎日?qǐng)?bào)、東方頭條、一點(diǎn)資訊等。

游戲類(lèi)app:王者榮耀、刺激戰(zhàn)場(chǎng)、PUBG、陰陽(yáng)師、夢(mèng)幻西游、部落沖突、云頂之弈、爐石傳說(shuō)、絕地求生、和平精英等。

其他:地圖導(dǎo)航類(lèi)app、記事類(lèi)app、餐飲美食類(lèi)app等。

100款夜間必備軟件app

晚上使用手機(jī)時(shí)我們應(yīng)該努力減少屏幕的藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,下面是100款適合晚上使用的必備軟件。

1. Twilight:一款可以減少屏幕藍(lán)光的軟件,可以改變屏幕的顏色,從而減少屏幕對(duì)眼睛的刺激。

2. f.lux:也是一款可以減少屏幕藍(lán)光的軟件,同時(shí)還可以自動(dòng)根據(jù)光線強(qiáng)度調(diào)節(jié)屏幕顏色。

3. Night Shift:Mac電腦自帶的夜間模式,可以根據(jù)日出和日落時(shí)間自動(dòng)調(diào)整屏幕顏色。

4. Android Night Light:Android系統(tǒng)自帶的夜間模式,可以減少屏幕藍(lán)光,減輕眼睛的疲勞。

5. iOS Night Shift:iOS系統(tǒng)自帶的夜間模式,可以調(diào)節(jié)屏幕顏色,減少屏幕對(duì)眼睛的刺激。

6. Fluxo:可以調(diào)節(jié)屏幕的顏色,減少屏幕對(duì)眼睛的刺激,同時(shí)可以自定義屏幕顏色。

7. Redshift:一款可以減少屏幕藍(lán)光的軟件,可以根據(jù)地理位置自動(dòng)調(diào)節(jié)屏幕顏色。

8. Blue Light Filter:一款可以減少屏幕藍(lán)光的軟件,可以手動(dòng)調(diào)節(jié)屏幕顏色。

9. Nocturne:一款適用于Mac電腦的軟件,可以調(diào)節(jié)屏幕顏色并減少屏幕對(duì)眼睛的刺激。

10. Night Eye:一款可以調(diào)節(jié)瀏覽器顏色的軟件,可以減少屏幕對(duì)眼睛的刺激。

11. Dimmer:可以調(diào)節(jié)屏幕亮度和顏色,減少對(duì)眼睛的刺激。

12. EyeCare:可以減少屏幕藍(lán)光,減輕眼睛的疲勞。

13. Eye Saver:一款可以調(diào)節(jié)屏幕顏色和亮度的軟件,減少屏幕對(duì)眼睛的刺激。

14. Night Owl:一款可以根據(jù)系統(tǒng)亮度和時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)屏幕顏色的軟件。

15. Simple Night:可以減少屏幕藍(lán)光,減輕眼睛疲勞。

這些軟件可以有效地減少屏幕對(duì)眼睛的刺激,保護(hù)我們的視力。