100種晚上禁用的app大全

在如今的智能手機(jī)時代，我們每天都離不開手機(jī)，而晚上使用手機(jī)成為了許多人的習(xí)慣，然而在使用手機(jī)的同時也應(yīng)該注意到保護(hù)自己的身體健康，所以我們列舉出了一些應(yīng)該在晚上禁用的app。

社交軟件類：

1.微信社交

2.微博

3.QQ

4.Facebook

5.Instagram

游戲類：

6.王者榮耀

7.和平精英

8.絕地求生

9.刺激戰(zhàn)場

10.陰陽師

購物類：

11.淘寶

12.京東

13.拼多多

14.美團(tuán)

15.餓了么

影音類：

16.優(yōu)酷

17.愛奇藝

18.騰訊視頻

19.Netflix

20.Youtube

新聞類：

21.今日頭條

22.百度新聞

23.騰訊新聞

24.澎湃新聞

25.鳳凰新聞

金融類：

26.支付寶

27.微信支付

28.財付通

29.京東金融

30.網(wǎng)易理財

學(xué)習(xí)類：

31.知乎

32.好未來

33.網(wǎng)易云課堂

34.得到

35.谷歌學(xué)術(shù)

健康類：

36.健康監(jiān)測類APP

37.口罩識別類APP

38.返校健康上報類APP

39.健身類APP

40.養(yǎng)生類APP

瀏覽器類：

41.谷歌瀏覽器

42.百度瀏覽器

43.UC瀏覽器

44.獵豹瀏覽器

45.搜狗瀏覽器

音樂類：

46.酷我音樂

47.網(wǎng)易云音樂

48.騰訊音樂

49.QQ音樂

50.蝦米音樂

旅游類：

51.攜程

52.去哪兒

53.馬蜂窩

54.途牛

55.飛豬

汽車類：

56.滴滴出行

57.優(yōu)步

58.高德地圖

59.百度地圖

60.騰訊地圖

工作類：

61.釘釘

62.企業(yè)微信

63.遠(yuǎn)程辦公類APP

64.辦公室協(xié)同工具類APP

65.財務(wù)類APP

美食類：

66.美團(tuán)外賣

67.餓了么

68.大眾點評

69.口碑

70.美食日記類APP

女性類：

71.女性專屬社區(qū)類APP

72.女性健康管理類APP

73.女性生理周期類APP

74.美妝護(hù)膚類APP

75.時尚購物類APP

宗教類：

76.佛教類APP

77.道教類APP

78.伊斯蘭教類APP

79.基督教類APP

80.天主教類APP

出行類：

81.高鐵查詢類APP

82.航班查詢類APP

83.酒店預(yù)訂類APP

84.分享出租車類APP

85.租車服務(wù)類APP

電子書類：

86.多看閱讀

87.咪咕閱讀

88.QQ閱讀

89.暢讀

90.好讀

休閑類：

91.抖音

92.快手

93.騰訊動漫

94.斗地主

95.象棋類APP

汽車社區(qū)類：

96.簡書

97.汽車之家

98.全國車友會

99.愛卡汽車

100.嘀嗒出行

100款夜間必備軟件app

晚上使用手機(jī)也是不可避免的，那么我們來推薦一下那些適合晚上使用的app。

1. 睡眠小助手

這是一款專注于提高睡眠質(zhì)量的app，具備多個功能，例如：放松音樂、白噪音、鳥語聲、冥想、瑜伽等，是晚上放松心情的好幫手。

2. 睡眠周期計算器

利用人體睡眠的周期來幫助你最佳地安排好你的睡眠時間，對于那些失眠的人有很大的幫助。

3. 蕃茄工作法

這是一款專注時長管理工具，可以為你提高工作效率，同時也能根據(jù)自己的時間安排計劃好自己的時間，提高生產(chǎn)力。

4. BrainWave

這是一款增強(qiáng)專注力的app，利用聲波來幫助你進(jìn)入專注狀態(tài)，同時也能幫助你快速恢復(fù)精力。

5. 夜間模式

很多app都有夜間模式，夜晚使用手機(jī)的時候切換成夜間模式可以有效保護(hù)眼睛，減少對眼睛的傷害。

6. 黃金療法

這是一款減壓app，通過對人們的聲音和音樂的組合來達(dá)到減壓的目的，晚上使用這個app可以幫助你緩解壓力，放松身心。

7. Noisli

這是一款非常不錯的環(huán)境聲音app，你可以選擇很多種不同的聲音，例如：海浪聲，雨聲，森林聲，火車聲等，可以幫助你進(jìn)入放松狀態(tài)。

8. Calm

這是一款聽覺冥想app，為你提供了數(shù)百種冥想體驗，幫助你放松心情，安撫壓力。

9. 白噪音

這是另一款優(yōu)秀的環(huán)境聲音app，可以幫助你放松身心，使你更好地入睡。

10. Headspace

這是一款非常棒的冥想app，它提供了非常多的冥想體驗，對于保持鎮(zhèn)靜對抗壓力來說非常有效。

晚上禁止使用手機(jī)的app和晚上適合使用的app都是為了幫助大家更好的保持身心健康，并且提高生產(chǎn)力。同時也希望大家能夠控制好自己的晚上使用手機(jī)的時間，避免對身體造成傷害。