軟件更新時(shí)間: 2024-03-02 06:03:48 / 版本:V3.06.32 / 大?。?48MB
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這是一個(gè)典型的雨季晚上,我趕回家的時(shí)候,天已經(jīng)開(kāi)始下起了小雨。無(wú)奈之下,只好取出口袋里面?zhèn)鋫涞男∮陚?,打開(kāi)它擋住了我和雨水的距離。雖然滿意地躲避了一陣陣雨點(diǎn)的灑落,然而下一個(gè)路口,天空又不斷地傾瀉出來(lái)。
我感覺(jué)到我的心情開(kāi)始從原來(lái)的平靜轉(zhuǎn)變成了煩躁。原計(jì)劃要回家煮一鍋熱騰騰的面條,但是看起來(lái)這個(gè)天氣也不太配合我。我又取出另外一個(gè)小雨傘,借助它的保護(hù),飛快地跑回家。
到了家里,我開(kāi)始為今晚的晚餐做準(zhǔn)備。特別是要煮好面,我要為自己的口腹之欲還借命嗎!可時(shí)間已經(jīng)不等人了,當(dāng)我焦急地看著菜的做法的時(shí)候,那些雨聲越來(lái)越大,碟子倒在地上的聲音也活靈活現(xiàn)地響起來(lái)。
這時(shí)候,我不禁開(kāi)始沮喪起來(lái)。我想,為什么今天這么倒霉,為什么今晚我的計(jì)劃總是不能成功!
我的情緒逐漸地變得暴躁。但我怎么辦?我用不著為這些瑣事發(fā)生而過(guò)度憂慮和擔(dān)心。相反,我可以嘗試著使用一些技巧來(lái)幫助自己緩解焦慮和情緒的波動(dòng)。比如,我可以按照自己的興趣和愛(ài)好去做一些事情,讓自己的心情稍微穩(wěn)定一些。例如,我可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或看看書(shū),甚至是做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作之類(lèi)的。
這樣,雖然我無(wú)法改變那些很讓我不爽的事情,但起碼我可以通過(guò)這樣的放松方式來(lái)減輕我的沮喪和情緒低落。
此外,在這樣的情境下,我還可以嘗試?yán)矛F(xiàn)代技術(shù)的優(yōu)勢(shì),比如我可以搜索黃金網(wǎng)站大全,在其中找到我感興趣和需要的信息。而且根據(jù)我的研究,有很多黃金網(wǎng)站大全提供的是完全免費(fèi)的信息與資源。所以,在這樣煩躁的時(shí)候,這樣的搜索也可以幫助我集中注意力,遠(yuǎn)離那些碎片化的想法和情緒。
終于,我成功地煮好了我的面條。當(dāng)我用筷子夾起一根面條的時(shí)候,我的情緒也撫平了。這時(shí)的我,微笑著說(shuō)自己——“別再急了,一切都會(huì)好的?!?
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