51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

晚上禁用app是為了保護我們的身體健康和睡眠質(zhì)量。以下是100種晚上禁用的app大全：

社交軟件（微信、QQ、微博、陌陌、探探等）

短視頻軟件（抖音、快手、火山小視頻、皮皮蝦等）

游戲軟件（王者榮耀、和平精英、刺激戰(zhàn)場等）

購物軟件（淘寶、拼多多、京東、美團等）

新聞資訊類軟件（今日頭條、知乎、國內(nèi)外各大新聞客戶端等）

音樂軟件（網(wǎng)易云音樂、QQ音樂、酷狗音樂等）

看書軟件（追書神器、閱讀、掌閱等）

學習類軟件（釘釘、課堂派、學習強國等）

體育類軟件（NBA、CBA、英超、西甲等）

其他娛樂類軟件（斗地主、炸金花、快樂麻將等）

100款夜間必備軟件app

以下是100款夜間必備軟件app，它們可以幫助我們更好地度過夜晚：

冥想類軟件（Headspace、Calm、名人堂冥想等）

自然音樂類軟件（Sleepo、Nature Sounds、White Noise Generator等）

睡眠監(jiān)測軟件（Sleep Cycle、SleepTime、SleepScore等）

計劃總結(jié)軟件（Notion、Evernote、OneNote、Bear等）

鬧鐘軟件（蘋果自帶鬧鐘、SleepCast、I Can't Wake Up!等）

暗模式軟件（Twitter、Reddit等）

閱讀類軟件（Kindle、Pocket、Instapaper等）

放松類軟件（BetterMe、Sway、Colorfy、Stress Relief Coloring Book等）

電子書類軟件（多看閱讀、掌閱、天翼閱讀等）

其他清涼解暑類軟件（翻譯軟件、查天氣軟件、倒數(shù)日等）

每個人的生活方式和需求各不相同，以上推薦僅供參考。希望大家能夠根據(jù)自己的情況，合理選擇使用app，保護自己的健康和睡眠。