情侶運(yùn)動(dòng)前看的電影推薦

情侶運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常浪漫而又美好的體驗(yàn)，但是在運(yùn)動(dòng)之前，一起看電影也是一件非常不錯(cuò)的事情。以下是小編為大家推薦的情侶運(yùn)動(dòng)前看的電影：

1.《泰坦尼克號(hào)》

2.《羅馬假日》

3.《初戀這件小事》

4.《愛樂之城》

5.《喜劇之王》

6.《搏擊俱樂部》

7.《戀戀筆記本》

8.《記憶碎片》

9.《衣櫥》

情侶的100種插秧方法

情侶運(yùn)動(dòng)一般都是運(yùn)動(dòng)+調(diào)情，而插秧則是其中一個(gè)非常重要的調(diào)情環(huán)節(jié)。以下是小編為大家推薦的情侶插秧方式：

1. 推肩膀

2. 抱背熊

3. 來(lái)個(gè)擁抱

4. 親一下

5. 拉手

6. 劃船

7. 共享一塊毯子

8. 給對(duì)方按摩

9. 親吻每個(gè)指關(guān)節(jié)

10. 十指相扣

11. 小心翼翼地擦汗

12. 捏捏同在一只手上的手指

13. 輕輕擦拭對(duì)方的汗水

14. 一邊跑步一邊互相摸摸肩膀

15. 把對(duì)方的頭放在自己的肩上

16. 一邊休息一邊吃草莓，輕輕抓住對(duì)方的下巴讓對(duì)方吃草莓

17. 給對(duì)方喝水，把水杯拿到對(duì)方嘴邊

18. 扶對(duì)方坐到石頭上或者草地上

19. 扶對(duì)方爬山或者攻堅(jiān)

20. 互相握住腳趾

21. 開車的時(shí)候給對(duì)方按摩下頸椎

22. 給對(duì)方修腳踝

23. 運(yùn)動(dòng)結(jié)束跟對(duì)方一起走路回家

24. 一邊倒水一邊跟對(duì)方聊天

25. 把對(duì)方放在肩上護(hù)送到家

26. 給對(duì)方敷面膜

27. 一起去趟洗臉第三個(gè)水龍頭浸泡手腳舍不得離開

28. 一起去跑步或散步，跟對(duì)方講進(jìn)去了，回來(lái)?yè)Q著聽對(duì)方講

29. 跑步的時(shí)候兩個(gè)人握手對(duì)拍

30. 追著跑上山頂，再一起看美景

31. 在海邊或者沙灘上互相握著腳趾一起走路

32. 搏擊俱樂部式的淋腐水寒凍到安全帶在你懷里發(fā)呆

33. 一起跳繩、打網(wǎng)球或者羽毛球

34. 一起慢跑（不要跑太久）

35. 小心翼翼地抬著你的女朋友到娃娃機(jī)上去充氣球，一起贏娃娃

36. 坐云霄飛車的時(shí)候把手挽在一起，一起感受過山車的恐懼

37. 坐擎天飛車往后仰，一起大喊

38. 一起打打平板支撐、高抬腿、射門訓(xùn)練等簡(jiǎn)單有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

39. 一起玩極品飛車來(lái)做餅干，互相喂彼此吃

40. 為喜歡的人做瑜伽

41. 一起跑馬拉松

42. 給對(duì)方擦汗

43. 一起踩單車，或者雙人自行車

44. 拉伸一下腰臀和腳踝，或者伸展一下背部或者手臂

45. 躺在草地上面，手拉手，抬頭看藍(lán)天

46. 花圈游戲

47. 手牽手橫穿草地

48. 一起游水

49. 給對(duì)方按摩手和手指，緩解疲勞

50. 一起打網(wǎng)球

51. 讓對(duì)方背著包，一起走下陡峭的懸崖路

52. 一起去游樂園玩過山車、淘金船，感受快樂的旋轉(zhuǎn)和飛升

53. 把對(duì)方舉起來(lái)，落腳在草地上，看著彼此的眼睛

54. 一起賽龍舟

55. 騎雙人自行車

56. 笑聲和親吻聲音是上天賜給愛情最好的聲音之一

57. 一起跑步，搞搞小競(jìng)賽

58. 順便做個(gè)芮勁極限挑戰(zhàn)，爬爬小山坡

59. 給彼此按摩肩膀，緩解肌肉疲勞

60. 一起沖到水面上，體驗(yàn)驚人速度

61. 一起蹦床

62. 做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，比如雙人樹式或者三角式

63. 一起打籃球

64. 給對(duì)方敷面膜，放松肌膚

65. 一起武漢驢肉火鍋比賽，看誰(shuí)喝湯最多

66. 利用沙包一起鍛煉

67. 跑步充氧

68. 一起做瑜伽，打坐冥想，一起入定

69. 一起下水，在水中互相幫助，感受水中的快感

70. 一起打乒乓球或者羽毛球，體育節(jié)目可以帶來(lái)許多樂趣

71. 給彼此按摩后背和脊椎骨，放松肌肉

72. 把嗅嗅一些花香和空氣作為賽跑時(shí)的休息之道

73. 臺(tái)球是一個(gè)挑戰(zhàn)和互相幫助的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

74. 小心翼翼地擦汗、撫摸對(duì)方的頭或者臉蛋

75. 一起打太極拳，或者黑莓筆操

76. 投擲或者抓住足球或者排球等運(yùn)動(dòng)器材，身心都會(huì)感到輕松

77. 一起做一些簡(jiǎn)單的拳擊動(dòng)作

78. 練習(xí)拳擊，多次重復(fù)，刻意思考

79. 一起跳跳躍舞，感受舞蹈的奧秘和旋律的魔力

80. 找一些容易操作的器械，比如波比球，線圈等，一起玩

81. 一起去健身房，一起訓(xùn)練

82. 在室內(nèi)跳舞，感受不同于戶外的感覺

83. 一起在家里鍛煉，用自己身體的重量來(lái)練習(xí)

84. 給對(duì)方拉伸肌肉，緩解疲勞

85. 用輪運(yùn)器械來(lái)做有助于牽引身體的運(yùn)動(dòng)

86. 自己組織一些活動(dòng)，比如跑步基地營(yíng)，短途騎行等

87. 在家看一些健身視頻或者健身節(jié)目，跟著一起練習(xí)

88. 一起打一些簡(jiǎn)單的體育競(jìng)賽，如惡勢(shì)力coccus,cyclodiene,Beer Haus，跳水等

89. 一起練習(xí)并精通一個(gè)馬拉松

90. 利用跳跳床做一些空中翻跟頭或者空中反轉(zhuǎn)

91. 給對(duì)方做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)身體函數(shù)

92. 一些室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)，如象棋、麻將、撲克等，培養(yǎng)智力和觀察力

93. 練習(xí)一些簡(jiǎn)單的瑜伽姿勢(shì)，并且一起強(qiáng)化肌肉

94. 盡可能多地穿著輪滑鞋，引領(lǐng)彼此一起滑行

95. 在思想上，配合身體上的運(yùn)動(dòng)，一起創(chuàng)造出一種新潮的生活方式

96. 給對(duì)方按摩，按摩膝蓋和腿部肌肉，對(duì)于緩解疼痛是非常有效的

97. 一起去自然保護(hù)區(qū)或者野外，感受大自然的神奇和美景

98. 給對(duì)方練習(xí)沙袋拳擊，一起拳擊沙袋，很有趣

99. 利用自己的身體重量來(lái)進(jìn)行鍛煉，比如跳躍，懸垂等

100.在戶外，可以運(yùn)動(dòng)+打撲克，一起分享快樂時(shí)光

青青子衿免費(fèi)觀看完整版高清

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