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100種晚上禁用的app大全

智能手機(jī)在我們的生活中扮演著越來越重要的角色，但是長(zhǎng)時(shí)間使用智能手機(jī)也會(huì)對(duì)我們的身體和健康造成威脅。尤其是在晚上，正確使用智能手機(jī)也顯得尤為重要。

下面列舉了100種在晚上禁用的app：

社交媒體軟件：如微博、微信、QQ等

游戲軟件：如王者榮耀、絕地求生等

視頻軟件：如騰訊視頻、優(yōu)酷視頻等

電子書：如小說閱讀器、Kindle等

新聞資訊軟件：如頭條、知乎等

音樂軟件：如網(wǎng)易云音樂、QQ音樂等

購物軟件：如淘寶、京東等

運(yùn)動(dòng)軟件：如健身教練、Keep等

學(xué)習(xí)軟件：如知識(shí)星球、考研資料等

金融軟件：如支付寶、微信支付等

總之，在晚上，禁用這些app可以有效地保護(hù)我們的健康，保證睡眠質(zhì)量。

100款夜間必備軟件app

雖然晚上我們需要禁用一些app，但有些app卻能在晚間給我們帶來便捷。下面列舉了100款夜間必備軟件app：

薄荷睡眠：這是一款專業(yè)的睡眠管理軟件，可以幫助用戶監(jiān)測(cè)自己的睡眠質(zhì)量，并提供相應(yīng)的改善方案。

恒星鬧鐘：這是一款智能鬧鐘，可以根據(jù)用戶的睡眠狀態(tài)自動(dòng)調(diào)整鬧鐘時(shí)間。

小夜燈：這是一款手機(jī)貼紙軟件，夜晚可以用來點(diǎn)亮手機(jī)，避免閃光燈太亮影響睡眠。

夜間模式：這是一種調(diào)節(jié)屏幕亮度的模式，可以使屏幕更柔和，不刺眼。

計(jì)時(shí)器：這是一款簡(jiǎn)單實(shí)用的計(jì)時(shí)器，可以用來定時(shí)休息或工作。

無聲音樂：這是一種放松身心的方式，夜晚可以通過聽無聲音樂幫助自己入睡。

自動(dòng)關(guān)閉應(yīng)用：這款app可以自動(dòng)關(guān)閉用戶設(shè)置的應(yīng)用，避免在晚上被某個(gè)應(yīng)用打擾。

低頻音：這是一種自然的放松方式，可以通過聽低頻音來放松身體，減少壓力。

保暖模式：如果你在晚上經(jīng)常翻來覆去，這款app可以根據(jù)你的姿勢(shì)自動(dòng)調(diào)整床墊的溫度，保持你的身體暖和。

白噪音：夜晚可以通過聽白噪音來掩蓋環(huán)境噪音，提高睡眠質(zhì)量。

總之，夜間選擇合適的軟件app能給我們的生活帶來便捷和舒適。