夜間必備軟件App

隨著現(xiàn)代化科技的進(jìn)步，我們現(xiàn)在可以借助手機(jī)上的各種應(yīng)用來(lái)解決我們的各種需求。在夜晚，我們的需求也有所不同，下面就為您介紹100款夜間必備軟件app。

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100種晚上禁用的app大全

不是所有的app都適合在夜晚使用，有些app可能對(duì)您的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。下面列出了一些不適合夜間使用的app。

社交類App

社交類的App大多都可以讓你無(wú)限制地聊天、瀏覽朋友圈和新聞，這些功能會(huì)讓你對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴，向你展示出更多信息，既耗電又累人，而且還會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，因此，在晚上使用這些app應(yīng)更加謹(jǐn)慎。

游戲類App

尤其是刺激性和暴力性的游戲，他們會(huì)帶來(lái)快感和興奮，但這種心理狀態(tài)并不適合睡前平靜。同時(shí)，游戲的畫(huà)面和聲音會(huì)讓?xiě)?yīng)變神經(jīng)緊張，從而產(chǎn)生針對(duì)激情、煩躁和易怒感等情緒，嚴(yán)重可能進(jìn)一步影響睡眠。

電商類App

晚上購(gòu)物，難免帶來(lái)興奮和癡迷感，很容易睡不著覺(jué)。并且，夜間購(gòu)物也可能會(huì)讓你不由自主地多花錢。

新聞?lì)怉pp

在晚上，看到各種壓抑和痛苦的消息，就會(huì)讓心情變得浮躁，不利于睡眠。如果你對(duì)新聞非常關(guān)心，可以在白天的時(shí)候了解新聞，晚上讓自己靜心休息。

總結(jié)

在夜晚使用手機(jī)所需的App，一定要審慎選擇。它們應(yīng)該是溫和的、輕松的，并且不會(huì)對(duì)你的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。所以，請(qǐng)保護(hù)好自己的睡眠，選擇好適合自己的夜間必備軟件App。