51吃瓜今日吃瓜入口

晚上，是許多人疲憊的時(shí)刻，也是心靈放松的時(shí)刻。但是，讓人放松的方式有很多種，除了看書、聽音樂、睡覺等方法，手機(jī)APP也是一種受歡迎的方式。但是，不是所有的應(yīng)用在晚上都適合使用。在這篇文章中，我們將為您介紹100種不宜在晚上使用的APP，以及100款適合夜間使用的必備軟件APP。

100種晚上禁用的APP大全

1. 游戲生活類APP：晚上玩游戲和瀏覽社交網(wǎng)站會(huì)刺激神經(jīng)，讓人難以入睡。

2. 音樂視頻類APP：晚上多聽音樂會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

3. 瀏覽器：晚上不應(yīng)該過度使用瀏覽器，因?yàn)榱炼葧?huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生負(fù)面影響。

4. 具有強(qiáng)烈刺激性的應(yīng)用程序：例如賭博應(yīng)用、色情應(yīng)用和暴力應(yīng)用。這些應(yīng)用會(huì)影響用戶的神經(jīng)系統(tǒng)，并可能導(dǎo)致夜間噩夢(mèng)。

5. 易上癮的APP：例如抖音短視頻和快手等。這些APP容易讓人上癮，影響晚上的休息。

6. 心理壓力大的應(yīng)用程序：例如金融APP，他們需要用戶關(guān)注股市的動(dòng)態(tài)和市場(chǎng)變化，可能會(huì)影響用戶的情緒。

7. 有可能接到工作通知的應(yīng)用程序：例如郵件APP、社交聊天APP等。夜間接到工作通知會(huì)給日常生活帶來負(fù)面影響。

8. 輸入型APP：例如微信、WhatsApp等社交聊天APP。這些應(yīng)用程序可能會(huì)引導(dǎo)我們陷入深思熟慮和思考，進(jìn)而導(dǎo)致難以入睡。

100款夜間必備軟件APP

夜間，是需要用到某些APP的。這些應(yīng)用程序可以讓我們更好地休息，放松和享受夜晚的美好。下面是100款夜間必備軟件APP。

1. Night Mode Pro：可以在夜間降低手機(jī)亮度，減少眩光對(duì)眼睛的刺激。

2. Flux：這款應(yīng)用程序可以幫助您在晚上更好地護(hù)眼，減少屏幕直接刺激。

3. Insight Timer：這個(gè)應(yīng)用程序可以幫助您在睡覺前放松身心，進(jìn)入深度放松狀態(tài)。

4. White Noise：這款應(yīng)用程序播放白噪音，深度放松人體。

5. Kobo Reading：閱讀神器，可以打開夜間模式，讓您在床上看書更舒適。

6. Lumosity：這個(gè)應(yīng)用程序可以刺激大腦，幫助您在晚間保持清醒和警覺。

7. BetterMe：這個(gè)應(yīng)用程序可以幫助您追蹤健康和健身進(jìn)度，讓您在夜間更好地休息和恢復(fù)。

8. Headspace：這款應(yīng)用程序可以幫助您進(jìn)行冥想，減輕晚上的壓力和焦慮。

9. Pzizz：這款應(yīng)用程序可以播放放松音樂，幫助您在晚上放松。

10. YogaGlo：這個(gè)應(yīng)用程序可以幫助您進(jìn)行夜間瑜伽，讓您更好地入睡和保持睡眠時(shí)長。

11. Omvana：這款應(yīng)用程序可以為您提供一系列冥想和放松音樂，助您在夜間安然入睡。

12. Sleep Time：這個(gè)應(yīng)用程序可以跟蹤您的睡眠，讓您更好地了解自己的睡眠習(xí)慣，并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

13. Pillow：這款應(yīng)用程序可以幫助您跟蹤您的睡眠質(zhì)量，評(píng)估您的深度睡眠時(shí)間和睡眠周期。

14. Relax Melodies：這個(gè)應(yīng)用程序可以播放放松音樂，讓您在夜間更好地放松。

15. Calm：這款應(yīng)用程序可以幫助您進(jìn)行冥想，減輕晚上的壓力和焦慮。

16. Sleep Cycle：這個(gè)應(yīng)用程序可以跟蹤您的睡眠周期，幫助您更好地了解自己的睡眠質(zhì)量。

17. Piano Tiles 2：當(dāng)然，夜晚也可以放松，這個(gè)應(yīng)用程序可以幫助您在腦海中放松。

18. Trello：這個(gè)應(yīng)用程序可以幫助您讓自己更有組織，清理思路。

19. Evernote：這個(gè)應(yīng)用程序可以幫助您記錄生活和工作的事項(xiàng)，讓您更好地休息。

20. Waze：這個(gè)應(yīng)用程序可以幫助您規(guī)劃夜間行程路線，讓您夜間開車更加安全順暢。

結(jié)束語

打開適合晚上使用的應(yīng)用程序可以有效地幫助人們放松心情，讓休息更有效。在使用APP之前，我們需要認(rèn)真判斷這些應(yīng)用程序是否適合在晚上使用。同時(shí)，在選擇適合晚間的應(yīng)用程序時(shí)，用戶應(yīng)該根據(jù)自己的需求選擇。