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草莓+香蕉+絲瓜+秋葵+香草

草莓、香蕉、絲瓜、秋葵、香草，這些食物在生活中都是非常常見的，而它們也都擁有著自己獨特的營養(yǎng)價值。比如說，草莓富含維生素C和多酚類物質(zhì)，有助于美容抗衰老；香蕉富含鉀元素，有助于維護心血管健康；絲瓜富含黃酮類物質(zhì)，能夠緩解疲勞降低血壓；秋葵富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以幫助滋潤腸道、促進消化；香草則具有很強的消臭、去除異味的功效。因此，在日常生活飲食中，我們可以適當?shù)財z入這些食物，以達到更好的保健效果。