前言

感情是人生道路中的一道風景，有時候美好，有時候讓人心酸。其中一種常見的病癥是“忘不了前任”，導致情感困擾。本文就要為大家講解一下“前男友又大又長忘不了怎么辦”，希望能夠對大家有所幫助。

原因分析

首先，需要了解背后的原因，才能做出應對。忘不了前任的原因有很多，其中最常見的是情感依賴。也就是說，對前任的念想并不是出于真正的愛情，而是源于對他的依賴。另外，時間也是一個因素。如果一段感情太長，或是留下了太多美好的回憶，就不容易忘記。

建立新的生活圈子

要想擺脫情感依賴，就需要建立一個新的生活圈子。如果你太過沉浸于過去的回憶，就很難有勇氣和信心去尋找新的機會。所以，你需要和朋友、家人一起，重新建立社交圈，多參加一些各種各樣的活動，讓自己的生活充實起來。

尋找真正的愛情

如果你對前任的情感只是出于依賴，并不是真正的愛情，那么你需要在尋找適合自己的愛情方面下點功夫。一段真正的愛情，應該是建立在雙方的互相尊重、信任、支持和鼓勵上的。當你找到這種感覺后，就會明白，有些過去的情感只是一個錯誤的選擇。

找到能夠傾訴的人

當你情感困擾的時候，一定找到一個可以傾訴的人。這個人不一定是戀人，可以是朋友、家人、甚至是陌生人。但是，不建議找那個前任，因為這樣只會傷害自己。找到這個可以聊天的對象之后，盡可能的表達自己的感受，讓他們能夠陪伴自己一起度過這段時間。

總結

以上就是我對“前男友又大又長忘不了怎么辦”這個問題的建議。當你擺脫了過去的情感困擾，重建了自己的生活圈子，尋找到了真正的愛情，你就會明白，過去的一切只是生命中的一個階段。相信你一定可以走出來，迎接更好的未來。