秋葵適合未滿十八歲的人吃嗎

秋葵是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。對于未滿十八歲的人群來說，適當(dāng)食用秋葵是有益的。

秋葵富含維生素C，對于兒童的免疫系統(tǒng)和皮膚健康都有很好的促進作用。此外，還含有豐富的胡蘿卜素，有利于預(yù)防與眼睛健康相關(guān)的疾病。因此，未滿十八歲的人群可以適量食用秋葵，對于身體健康是有好處的。

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