51吃瓜今日吃瓜入口

作為一個晚間禁用app的列表，我們先列出一些讓你遠離消極情緒和低質(zhì)信息的 app，首先就是51吃瓜今日吃瓜入口。雖然有時候八卦也可以讓人快樂，但我們要意識到，大部分的八卦文章都是產(chǎn)生負面情緒的元兇。

社交類

社交類App可以讓你直接或間接地浪費掉大量的時間，而且會讓你過多地關注別人的生活。社交類軟件包括但不限于微信、微博、Instagram、Facebook 和 Twitter。在晚上，我們可以改看一些知識分享類、美食類視頻，例如來自知乎的分享類 app 和美食搜索類 app。

玩游戲類

晚上很容易讓人失去自控力，而玩游戲能夠讓我們沉浸其中而免于孤獨。但是對于很多人來說，玩游戲往往會耗費你大量的時間。這其中包括王者榮耀、刺激戰(zhàn)場、怪物獵人、QQ飛車等游戲。

購物類

晚上的時候，有些人可能會無聊，而購物商店是個不錯的選擇，可是晚上購物同樣容易讓我們失去理智。逛淘寶、京東、亞馬遜等購物類 app，也盡量不在晚上使用。

新聞類

大多數(shù)新聞都是負面新聞，而這類新聞往往會讓人心情沮喪。因此，盡可能的減少看新聞時間，免得影響到睡眠的情況。新聞類軟件包括但不限于今日頭條、百度新聞、新浪新聞、騰訊新聞等。

健身類

當然，如果你是個健身愛好者，那么現(xiàn)在健身 app 的數(shù)量非常多，這是不錯的選擇，你可以在家里自己進行瑜伽、有氧運動、跳繩等。健身類軟件包括但不限于 keep、打卡健身等。

音樂類

在晚上，我們可以聆聽一下輕音樂、純音樂，增加一份寧靜，來放松自己，但是我們同樣不要過多地去聽音樂。音樂類軟件包括但不限于 QQ音樂、網(wǎng)易云音樂等。

其他

另外，晚上也可以使用一些閱讀類軟件，例如微信讀書、書旗小說、知乎、少數(shù)派等。這些軟件可以提高我們的知識水平，幫助我們更好地度過晚上。

總之，這些為你列出的 app，如果你在晚上不能關閉，那么你也不應該在任何時間都關閉，因為它們在每個時間段里的作用都是不同的。最好的方式在晚上工作兩個小時以后做自己的事情，如果想使用這些app則可以在下班之前進行。